初一级快速跑教学设计.docx
《初一级快速跑教学设计.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《初一级快速跑教学设计.docx(6页珍藏版)》请在优知文库上搜索。
1、花都区实验中学体育与健康教案一一快速跑教学设计(水平四)主备:毕启胜审核:初一初二备课组一、教材分析:初中阶段是学生身体发育较快时期,也是发展快速奔跑能力的最佳时机。快速奔跑能力是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力,是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现,也是体质强弱的重要标志。据1995年调查,与1985年相比,我国中学生快速奔跑的能力下降幅度很大。专家们分析,奔跑能力下降的直接原因是学生体育锻炼时间减少,运动强度过小,尤其是长跑活动减少;此外在学生中怕苦怕累思想严重。那该如何提高学生快速奔跑能力学习的兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。本人把快速跑教材与游戏结合一起,引起学生的好奇心
2、,激发学生的学习兴趣,让学生在不知不觉中学习快速跑的各项技术,提高快速奔跑能力素质,为终身体育打下基础。二、学习目的:依据新课程标准的要求,以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习快速跑技术,学会快速跑的运动技能,激发运动兴趣,培养吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处,使学生健康成长。三、学习对象与教材S初一级的学生活泼好动,对快速跑有一定的认识且具备一定的耐力素质。这一阶段的学生接受能力和模仿能力都很强,具备一定的创造能力,只要对其进行适当的引导和磨练,其进步的幅度是相当惊人的。如果再加上适时的赞赏和鼓励,给予学
3、生更多表现自我的空间,学生学习的积极性也会大大提高。四、学习方法与手段:教学方法采用讲解示范、分组练习、自评互评,自我监督等方法引导学生进行练习,采用提示等方法促进学生进行自主练习。五、学习流程:课开始约2分钟(课常规)热身操约8分钟实践、探索、体会、评价等约26分钟一一课结束约4分钟。六、预计运动负荷与目标:预计学生通过本次课学习,85%以上学生懂得应用快速跑技术进行体育锻炼。预计学生的运动强度为最高心率145-155次/分左右,平均心率120-130次/分左右,练习密度为60%左右。七、场地与器材:略花都区实验中学初一级快速跑单元计划主备:毕启胜审核:初一初二备课组一、快速跑单元学习目标i
4、1、使学生了解快速跑的技术动作要领,以及练习快速跑对提高身体素质的作用;2、培养、发展快速跑速度:发展快速奔跑能力;3、培养积极的运动参与态度和克服困难承受挫折的积极态度;4、学习体会在运动过程中的自我调节与自我监督;二、教学时数(8学时)三、单元学习内容安排课次达成目标内容和活动了解学生快速跑动作的原始基础和跑的能力,进行初步测试。1、学生进行跑的专门性练习(小步跑、高抬腿跑、接20米加速跑*2至3次)2、分组进行测试50米跑;3、学生小组自评、互评每名同学测试的情况。1、快速跑的基础知识设疑:50米跑用多少步跑完;2、发展跑的能力:50米X3。1、请个人或小组回答。2、学生自愿结合实验小组
5、(5-6)人;3、各实验小组的学生每人跑50米一次。本组同学观察跑的步数;4、学生根据自己跑的步数和跑的距离计算出自己的步长;5、学生根据体能选择小组进行(50米X3)。1、学习快速跑的基础知识:明确决定跑的基本因素是步频与步幅;2、跑的专门练习;3、发展跑的能力练习50米4、接力赛。1、请2-3名同学回答决定跑速的因素?2、学生按50米跑的步数多少,针对自己的弱点选择自己的练习项目、进行自主的专门性练习;3、练习中自我评价和同学之间相互评价动作的效果;学生猜拳分组,进行50米X3迎面接力赛;4、各小组自评总结。四1、复习站立式起跑;2、跑的专门性练习:小步跑高抬腿跑。后蹬跑,后踢腿跑;3、发
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 初一 快速 教学 设计