八大科学复习方法助力高效复习.docx

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1、八大科学复习方法的理论依据：脑科学、心理学1、刻意训练复习法（后刻意训练学习法）2、费曼复习法，3、思维导图法，4、5R笔记法，5、K一W1.-A法6、利用遗忘曲线规律复习法，7、金子塔理论复习法，8、脑科学对记忆新认知复习法方法1：刻意训练学习法（相对应的是普通练习、常规练习）刻意训练法特征：1.在舒适区之外“学习区”练习；2.有明确的练习目标；3.把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习：4.在整个练习过程中，随时能获得有效的反馈；5.练习时注意力必须高度集中。刻意练习是以错误为中心的练习，练习者必须要对错误极度敏感，一直练习到改正为止。注意事项：练习的都是学生不会的；要

2、把大问题分解成小问题进行专项训练；训练时必须专心；训练正误教师能及时反馈并再强化训练。后刻意训练学习法：频繁的集中练习只会产生短期记忆，间隔练习使知识存储得更牢固；穿插练习有助于长期记忆；多样化练习促进知识的活学活用；善用练习组合，带来成长性思维；关于后刻意练习的几条普适性原则：检索比翻看效果好、提倡有间隔练习、有穿插的练习，多样化练习、关注提炼规则、结构学习，生成性学习、有困难学习，反思、细化学习。方法2：费曼学习法1：选择个你想要理解的概念。（确定目标和学习主题）2：假如我给别人传授这个概念，怎么讲清楚？（从教者角度学习。实质是“以输出促输入”，类似语文的“以写促读”）3：如果讲不明白，就

3、要返回上一步，继续思考（反馈促进深度学习，反馈是质量的生命线）。4：如果做不到用最简单的语言表达，请返回上一步（归纳、概括、输出衡量是否真正理解的标尺，也是思维成果定型的关键）通俗说：自己学+教会别人+教不明白+二次学能给别人讲会，才算真学习会！路线图：学习一一理解一一解释一一记忆一一记住一一重述其实的费曼学习法：（1）学习某个知识点或者题型。（2）找到一个没有学过的人，向他讲解这个知识点或者题型。（3）如果遇到无法讲解清楚的地方，或者此人向你提出的问题你无法解答，那就在相应位置进行标记。（4）循环步骤（1）-（3）方法3：思维导图复习法观点1：让学生照着巾或者照着目录（结构）画思维导图是让学

4、生学画思维导图，对学习、复习几乎没有作用，切记，这是练如何画思维导图，不是用思维导图。单拿整理知识来说，让学生照着课本去画导图就不如让学生不准翻书靠回忆画思维导图效果好。观点2：单元复习时，每个人先自己整理单元思维导图，然后互相交流、分享，再修改、完善自己思维导图，或选择各个优点完成体现小组合作智慧的小组思维导图。观点3：让学生把知识树、5R笔记、思维导图之间互相转换，转换过程就是多元理解、建构过程。观点4：学科复习或课堂总结时，主干、一级、二级、三级分枝内容不完整，有的已知，有的末知，让学生推理完善所缺内容。观点5：学一个新单元时，也可以给一个宏观框架（只有主干），让学生学节补充一点，不断丰

5、富、完善、最后构建一个细化的思维导图。观点6：数学、理化等给一个概念，让学生找上下位概念、能关联的概念，构建概念结构图。观点7：英语、历史等可以给一单词、事件，让学生去发散联想，去构建联想思维导图。观点8：对初中道法、历史开卷考试，思维导图逆向用，给最细小未枝，让学生一步步提炼子干、关键词、再概括大主干、关键词、最后概括到一个中心词（逆向用）。观点9：引导学生先依据题目想到了什么，准备先写什么，随意先写下来，然后依据逻辑对材料归类，用思维导图列出写作提纲。也可以给一个普遍、常用套路写作提纲，让学生思考如何回避公共素材、结构、创新自己个性化写作题纲思维导图。方法4：5R笔记学习法基本流程：1.记

6、录；2.简化；3.背诵：4.思考；5.复习。R笔记格式1.主栏：记录栏，正常记笔记2.副栏：线索栏，内容简化，核心要点、线索（提纲）3.反思栏：学习反思，自己没明白问题、自己理解、建构、总结方法等运用案例：康奈尔笔记法植入导学卡整理复习环节操作流程:一是教师上课时印发助学卡（总结）。二是上课时专注听讲，只将重点圈注批划。三是课后把清单内容用康奈尔法整理笔记。笔记分本科重点、重要内容、自己概括提炼三大部分，其中重要内容一栏又拆分为从要点提炼出的线索（关犍词）、内容、例子。四是整理笔记后还要依据提示、线索、提炼出的关键词及自己小结回忆、记忆学习内容。方法5：K一邛一1.-A复习法当学生复习所学知识

7、前，先写下他们关于新知识已经了解（KnoW）的知识点，以及他们想（Want）学习的内容，将学生写的内容展示出来。在进一步学习时，教师引导学生认识到自己所写“K”中有错的内容，并回答他们在“W”中的问题。最后，学生将自己所学到的（1.earned）的内容写卜并反思。A(ppIy)指我如何应用我所学的知识？方法6：利用遗忘曲线规律复习法遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。对生字词、英语单词、重点句型、课文可利用利用遗忘曲线规律分散、多次间隔重复记忆，才能使短暂记忆变长久贮存记忆。把有代表性错题也可整理到纠错本上，在当天、第三天、一星期、一个月进行四次

8、消化，即1371四次复习强化。同过这样对错题订证的巩固、强化，学生在今后考试中就可以少犯或不犯重复的类似错误。方法7：利用学习金子塔理论复习法学习金字塔理论告诉我们：不同的学习方法达到的学习效果不同，研究表明在两周之后之后，学生对知识的保持率，从5%90%不等。用耳朵听讲授，知识保留5乐用眼去阅读，知识保留10%；视听结合，知识保留20%；用演示的办法，知识保留30弧分组讨论法，知识保留50乐练习操作实践，知识保留75%；向别人讲授相互教，快速使用，知识保留90%。复习时可尽量采用合作讨论复习，让学生做实验或让差生把错题讲给别人听。方法&利用脑科学对记忆新认知复习法细节1：睡觉前养成冥想(知识

9、过电影)回忆白天所学习惯。到宿舍洗漱好，躺在床上闭上眼睛，用一刻钟时间对当天所学内容过一下电影，让白天所学内容从临时贮存变成永久贮存,从浅层记忆到深度记忆，对没有回想起来内容，明天早上起床后第一件事就是抓紧再温习一下。这样做有两大好处，一是便于快速入睡，二是对知识进行同化顺应编码进入大脑贮存系统，同时还能发现掌握不扎实未记牢内容，利于重点强化巩固。细节2：语文、政史等需要记忆内容或复习资料阅读，要采取先回想再翻看学习模式。复习的最好方式是“回想”而不是反反复复地阅读相同的内容。因为通过回想，我们能够确保自己是真正地掌握了知识，回想的过程也是形成组块的过程。读完一个章节的书，可以回想一下这个章节的内容，通过这个方法可以提高阅读能力和确保自己掌握了知识。主动回想比被动重复效果好。以背诵为例，学到差不多的时候最好先放一放，然后尽量用心去回想刚才的内容，这样的学习效果比直接再看书要更好。也就是说，阅读加背诵，效果好过纯粹的阅读。专家通过实验发现阅读和背诵的最佳比例是3：7。以上方法那个适合你，敢快用起来吧，使复习更轻松有效。