初中体育：原创水平四八年级体操：远撑前滚翻练习方法2.docx

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1、水平四八年级体操：远撑前滚翻技术及运用教学设计一、学期单元计划，期元标学单目1.通过练习，能说出远撑前滚翻的动作要领和练习方法,了解远撑前滚翻的保护与帮助方法及应用。2 .基本掌握远撞前滚翻的技术动作,学生能够表现出动作伸展、腾空明显、滚翻流畅的良好姿态，大部分学生能够连贯地完成动作，并能采用正确的保护与招助方法，协助同伴完成动作，发展协调性和柔韧性。3 .通过学习，培养学生勇丁探究，敢丁挑战，树立一定的形体意识、安全意识、合作意识和竞争意识。总课时5课时课时内容教学目标教学重点与难点教学策略第一课时探滚技方远前翻术源滚站前、前、式翻摔翻前就立滚远滚1.能简要说出远掾前滚需的动作方法。2 .在

2、练习中，能初步完成远撞前滚翻的动作，发展协调性和柔韧性。3 .培养学生敢于挑战、勇于探索与积极合作互助的品质强点：滚动圆滑。难点：屈臂缓冲。1 .前滚翻、站立式前滚翻、远撑前滚翻。2 .站立式前滚翻+支界远度前滚翻.3 .游戏：“跃龙门”闯关挑战。第二课时撵滚练方1远前翻习法前过高障挣歌同的物远滚不度碍1 .能简要说出远搏前滚翻的练习方法。2 .在练习中，能基本做出远撑前滚翻的动作,并完成体操组合动作，10次里至少完成8次，发展柔韧性和协调性。3 .学生能够在练习中积极参与,勇于挑战，树立信心。重点：远想难点：屈臂缓冲。I.远撑的滚翻过不同高度的障碍物。2,远撑前滚翻过不同高度的障碍物+备种动

3、物走。3.比赛：远撵前滚翻过障碍挑战赛。第三课时撑滚练方20远前翻习法远撑前滚翻过不同远度练习1 .能简要说出远拽前滚翻的练习方法。2 .在练习中，能做出远撑前滚翻的动作，并嬖试多种形式的体操组合动作，80%的学生能远掾过70cm远度，发展协调性及柔韧性C3 .培养学生在练习中互帮互助、相互尊至展示自我的良好品质，并能增强学生自我保护的意识。重点：屈臂缓冲。难点：身体协调。1 .远挣前滚翻过不同远度练习。2 .远撑前滚翻过障碍+挺身跳：远撑前滚翻一前滚翻成直腿坐;创意组合。3 .比赛：远撑前滚翻过障碍积分赛。第四课时撑滚运方Io远前翻用印形远滚障种的前过物多式掾耕碍1.能简要地说出远掾前滚翻的

4、运用方法.2 .在组合练习中，能完成体操组合动作：收腹跳过不同高度的垫子+远撑前滚翻过不同育度的障碍物成蹲撑+折返跑,发展快速奔跑能力、协调性和柔韧性。3 .培养敢r挑战、勇于探索与积极合作互助的品质。动连动明k=M。重作贯难作显1 .多种形式远掠前滚翻远撵前滚翻.2 .收腹跳过不同高度的垫子+远摔前滚翻过不同高度的障碍物十折返跑.3 .比赛:“翻山越岭”障碍赛。第五课时探滚运方儿远前翻用法远撑前滚圈+前滚翻成直腿肩肘倒立1 .能简要地说出远撑前滚翻的运用方法以及保护与帮助的运用方法.2 .在组合练习中，能完成体操组合动作：远撑前滚翻+前滚翻成直腿型+肩肘倒立，发展快速奔跑能力、协调性和柔韧性

5、。3 .培养敢于挑战、勇于探索与积极合作互助的品历,动。身“凤To血无作难体I.远掾前滚翻，前滚韶成直脚坐+肩肘倒立.2 .远捽前滚翻+前滚If1.成直腿坐+肩肘倒立组合+创意组合。3 .比赛:创意组合比拼.二、本源教学设计:指导思想（设计理念）根据省纲耍求,本课依据“体能、技术、运用”三维度构建本单元，积极挖掘体操项H中有利于提高协调等素质的教学元素，以及发展学生基本身体活动能力。在教师的积极引导卜.，为学生创设实际运用生活情景,提高学生练习积极性,主动参与到课堂学练中去，学以致用；同时注重以生为本，关注学生的个体发展，以“教方法”的形式方式，让学生在思考中进行主动学习、探究学习、合作学习，

6、在学会技术的同时，发展学生运动能力，培养安全意识、形体意识使课堂教学达到教与学的和谐统%教材分析远掾前滚翻是体操项目的基本内容之.也是运用于教学生活中保护性的实用技能之，能避免突发事件带来伤害。在整个初中体操模块教学中具有承上启下的作用。本单元共5次课，本课为本雎元第3次深，因此我把本课或难点确定为：揖点屈普缓冲，难点身体协调。主要运用单一的远探前滚翻技术练习，远撵前滚篇过一定距离的组合练习以及远度积分比赛去突破重难点，使学生能够将所学的基本技术及意识在有效运用r生活实际。学情分析本课的教学对象是水平四八年级女生，女生们活力满满,在心理上渴里得到他人的关注与肯定，虽怕危险，但对学习垫上技术的兴

7、趣较高，加上已有的前滚翻、肩肘倒立等技巧动作的基础，为远撵前濠翻技术的学习创造了良好的条件。但远撑前滚翻技术对学生的身体协调能力与柔I刃素版要求较高，学生存在个体差异，因此本课中采用不同远度的挑战练习，通过U层递进和新颖的练习方法，发屣学生柔韧和协调素质，充分挖掘每个学生的潜力，发挥学生主体作用，培养体操项目安全意识和形体意识。教学流程准备部分：课堂常规一绕垫热身慢胞一多种形式的运球练习基本部分：远拽前滚翻过不同远度练习：远撑前滚翻过近距离练习（50cm）前滚翻过一定距离练习（60Cm）远探前滚翻过远距高练习（70cm）。远撑前滚翻过一定远度组合：远擦前滚翻过障碍,挺身跳一远推前滚翻+前滚翻成

8、直腿坐一创意组合。比赛：远撑前滚翻过障碍积分赛.结束部分：针对性放松-小结养成教育场地布置器材：大垫子21,、标志线若干、篮球场1i1111B11D11BQBBBB夬安全预案1 .提前检查，布置场地罂材，确保安全。2 .在教学前提醒学生练习要求，前后至少3米距离,做好保护与帮助，防止安全事故。3 .有序练习，尊重同伴，养成良好的习惯，渗透德育教育。三、本课课时计划学校教如年被班级上课时间课次5-3学生数40教学内容1 .远探前滚翻练习方法2：远撑前滚翻过不同远度练习2 .体能：核心体能练习方法。教学目标1 .能简要说出远撑前滚翻的练习方法。2 .在练习中，能做出远撑前滚翻的动作，并尝试多种形式

9、的体操组合动作，80%的学生能远掾过70Cm远度，发展协调性及柔韧性。3 .培养学生在练习中互帮互助、相互以盎展示自我的良好品质，并能增强学生自我保护的意识。重难点重点：屈臂缓冲。难点：身体协调。教学as教学内容学练标准姐织形式与安全措俺练习妙练习时间准备部分81.课堂常规2.准备活动2.1 绕垫热身慢胞2.2热身操1.净、齐、快.2.1 前后控制距离,模仿老师的动作2.2 跟着口令节奏练习，有80%的学生能跟上节奏且动作标准。1.四列横队2.1路纵队2.2体操队形安全提示：前后保持两臂距窗，防止相互踢到。212,30”3,基本部分28,、远撑前滚潮练习方法11.远探前滚翻过不同远度练习。1.

10、1 远摔前滚翻过近距离练习(50Cm)O1.2 远掾前滚翻过定距离练习(60cm)。1.3 远探前滚翻过1.1 远撑后注意团身M.完成率在9族以上.1.2 有定的蹬伸动作，注意滚动网滑，10次里至少成功8次。1.3 有一定的腾空动1.1组织如下-88-822，TQDQ输0001.2组织同1.1安全提示：练习时注意保护与帮助，小组合作，防止受伤。1.3组织同Ij远距离练习(70Cm)。2.远撑前滚翻过一定远度组合。2.1 远掠前滚翻过一定远度+挺身跳.2.2 远探前滚翻过一定远度+前浪翻成直腿坐；2.3 远撑前滚翻过定远度+创意组合。3.比赛：远撑前滚翻过障碍枳分赛。二、体能：核心体能练习方法。

11、1.俄罗斯转体、支掾交替换用、仰卧两头起、坐姿卷腹作旦富有节奏，成功率在80%左右。2.1根据自身能力选择远掠的远度，蹲撵法定后完成挺身跳。2.2动作到位,常有节奏。90以上的学生能在保持动作不变形的情况下保持身体稳定。2.3大胆尝试,逐步提高动作痂量，强谢动作节奏。3.枳极参与，在保证动作质量的基础上完成动作。1.跟随教师指令，完成定强度的练习。安全提示：注意保护与帮助，控制远掾的远度。2.1组织如下262662812，2,2,2,30”4，CJXCZDd11o13,场地着材大垫子21个、标志线若干、篮球场1块计负荷1.练习密度：60%-70%2.平均心率：120130次/分课后反思木课我的

12、教学内容是水平四八年级的远掾前滚翻练习方法2：远撑前滚潮过不同远度练习讥结合我区新推HJ的教学质量:监测方案二，我对中学体操项目进行了教学实践，针对我所执教的八年级女生，所以选择r本课教学为例：远撞前滚翻技术与运用单元共设置,5个课时，本课为本单元的第3课时，所以重点为屈臂缓冲，难点为身体协调。在发展学生柔韧和协调素质的同时培养体操项目安全意识和形体意识，让学生将所学技术运用于生活实际。一实践下来后，对一些何题有了深刻的理解，同时我对本节课也有了深刻的反思：课堂中值得肯定的地方：1 .关注学生个体差异，采用分层教学。在远撑前滚翻组合练习中，我提示学生可根据自己的能力选择不同的远捽距离，根据学生

13、的个体差异进行合理分组、采用分层教学的方式，根据学生不同能力提出不同的教学目标和要求，使学生均能在原有的基础上有所提高，避免了“一刀切”、学生“吃不饱”或是“吃不了”等现象的产生。2 .精心设计，全面融入学生.在创新组合的练习中，发现个别组遇到/瓶颈，我立刻主动参与到学生的活动中，做出新颖的组合动作，引导学生完成组合创编。这样的举动，既融洽了学练狙国，带来更多的动和交流，又增进了师生之间的感情。3 .提高审美，培养形体意识.在体操教学中，除了要求学生动作到位，还要强调动作节奏的展现力，不仅能锻炼学生的身体，还能不知不觉中提而学生的审美，学会展现自我，树立信心，培养学生的形体意识和形体能力。课堂

14、中还需改进的地方：1.捕捉闪光瞬间，及时跟进评价.在本节课练习中，我的评价只时做得比较到位的同学做出了的肯定，提出了表扬。而一些不突出的学生没有任何评价，学生们没有感到成功的喜悦。在学生的创新组合环节，我只要求学生完成两个动作的组合，而有些却做了多个动作的组合，细细想来，有些学生设计的场地虽然和教肺上课预想的不同，但在创新上也有可取之处.若我没有否定她，而是用枳极的语言引导，你做得很好，但需要让她明白多个动作的组合是后面几节课的内容，这节课需要两个动作的组合，甚至可以引导全体同学一起尝试，引出下节谡的内容。这样既让学生体验到成功的喜悦，乂规范了练习方式，让更多的学生参与其中,2.把握教材，全视关键问题。远探前滚翻的关键是学生远撑时需要越过一定的高度后用手去“远探”垫子，本课的教学过程只一味强调远探过不同的远度，但经过反纪的思考过