健身教练员-中级鉴定考试试题.docx

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1、健身教练员-中级鉴定考试一、选择题1 .五天三分化必须保证每部位每周锻炼（）次.单选题rA.1.-2B.2-3C.34D.4-52 .中国三星级健身房对跑步机的教量要求是不少于（）台.单选题）,A.12B1.OC.8D.63 .所谓服务纠纷指的是在双方在（）.服务技术诸方面所发生的认识上的分歧和冲突.单选题）A.服务态度、服务手段8 .服务态度、服务技巧C.服务方法、服务技巧VD服务方法、服务手段4 .女子按规定路线行走并做定位造型环节的训练要点是改正因（而导致的屈腰、屈膝体态。【单选题rA.月员装形状C紧张D.竞赛用鞋5 .在一定范围内，肌肉活动量越大，（），超量恢复过程也就越明显.单颜Sr

2、A.刺激时间越长8 .练习部位越多U训练积极性砖高D消耗过程越剧烈V6.健美比赛对皮肤的评判要求是（1.单选地”A,皮肤光洁、色泽和谐B.没有外科手术或其他疤痕、斑点C,没有座倦或纹身D.以上都是7 .动作练习程度应以肌肉出现（）效果为基本准则。【单选越rA.J111I8 .扩张C.泵感D膨胀8 .慢跑每30分钟可消耗（）卡的热B1.单选地*A.500B.450C.3009 .造成疲劳主要是因为人体的高能琰酸化合物大量消耗,血捱含量（血糖原含量下降.【单选ISrA.上升B.下降VU持平。相当10 .江西历史上一共产生过几位奥运冠军.（）单选题*A.4B.5C.6D.711 .县级以上地方人民政

3、府体育主管部门对高危睑性体育项目经营活动，应当依法（单选题rA.项目审批B.版行监督检直职表G行政许可D.备案制度12 .政府提倡成年人按照中国成年人体质测定标准（）测定一次【单选*A.每三年B.每两年C.每一年VD.每半年13 .在户外运动潮睑时可以合理运用求救信号，世界通行的求救信号是（X单选题*A.SOSBSQSC.OSOD.1SO14 .新中国成立后，首次参加奥运会举重竞赛是在（）年。单选题厂A.1980B.1984C.1988D.199215 .当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的（）性措施之一，可以减少疲劳的进一步积累，防止体育锻炼过程中意外事故的发生.【单选题rA.三aB

4、.三aC.减压D指令16 .奥林匹克体育中心是在（）年开始建的.单选迤*A,1986B.1989C.1997D.2017 .户外活动中，在()附近晚上不适合才庶篷.【单选迎卜松树林B.白桦树林C.枫树林D.漆树林18 .运动后最大心率最适宜的计箕方法是:()单选题A,200-19 220一年龄C210年龄19 .()年的奥运会，美国首次建立专门的运动员宿舍，后来被称为奥运村.单选题*A.1928B.1932C.1936D.194020 .提高心肺功能目标心率计算公式是：(1【单选题rA.22OB.(200-W)*80%VC.200一年龄21 .在第()届奥运会上马拉松赛的正式距离规定为42.1

5、95公里,单选跟FA.二B三C.四。五22 .健身运动应热身,热身运动需（）分钟.单选迤*A.S1023 35C.1O-1524 .学校违反全民健身条例规定的,由县级以上人民政府（）按照管理权限责令改正.未经批准，搔自经目高危睑性体育项目的，由县级以上地方人民政府体育主管部门按照管理权限责令改正.单选地”A.文化主管部门B.体育主管部门C.教育主管部门D行政部门25 .吃完葡萄后短时间内可以吃以下哪些食物？（）单选题）”A.水B.牛奶C橙子D,茶26 .通过游泳达到健体的目的，下列那种方式更为合适？（）单选题”A,慢速长游VB快速短游C.慢速短游D.快速长游27 .运动生物化学研究发现，跑步在

6、30分钟以内，提供运动能量主要是体内储存的（）单选题J*A,氧B.蛋白质C厢肪D.糖原V28 .夏季或温度高.湿度大的环境里进行体育锻炼,身体大量排汗而不注意饮水，或只注意饮水而科卜充无机盐，可造成水盐代谢紊乱，引幽胞内外水平衡失调，导致运动机能（）,身体枝劳.严堂时可引起肌肉痉竽.【单选题rA.亢奋B.下降U持续D,上升29 .黄瓜不宜与下列哪种食物搭配？（）单选题*A鸡蛋B.番茄C鸩肉D.洋葱30 .工会.共青团、（）残联等社会团体应当结合自身特点，组织成员开展全民健身活动。单选题rA.街道、社区B.妇联C.志愿者D党委31 .运动性被劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育

7、教炼时间的（）,疲劳症状会自然消失.单选题rA献B.延长C,早晚D.长短32 .以下（）没有担任过保龄球佛会主席一职.【单选s三rA.郭连刚B.钟添发U王宝良D魏明V33 .国家支持.鼓励、推动与人民群众生活水平相适应的（）的发展.单选地*A.体育消费B.体育产业C.体育消费以及体育产业D.竞技体育34 .国际奥林匹克委员会于1894年由法国教育家（）发起成立.单选题）A.顾拜旦B.刘易斯C罗格。萨马兰奇35 .第一届北京国际马拉松赛是在（）年举办的.单选题J*A.1980B.1981C.1982D.198336 .耐力跑锻博的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜.单选题A.6080%B

8、.8090%C.9O1%D.50-60%37 .在一次团队登山活动中，你们遇上了危睑，有一个人受伤，但是大部分人还能继续活动，这时候应该（单选国A.全体原待救援B.全体下撤U部分人照顾者,其他人继续登顶D部分人和伤者下撤，其他人继续活38 .游泳每30分仲可消耗（）卡的热量.单选题）A.500B.450C.40039 .在体育殿炼过程中，当身体机R下降,不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳.【单选题rA.兴趣B.强度VC力量D速度40 .静止性休息更适合于全身（）导致的整体性蕨劳症状的消除.单选题A,消耗B.SOC,疼痛D.舒适41 .局嬲劳是指以身体某一部分进行运动使该

9、局部（）机能下降而导致的彼劳。【单选A.肌肉B.器官VC.骨解D血液41.2002年在美国盐湖城举办的第十九届冬奥会共有（）个国家和地区参加。单选煎A.64B.67C.72D.7742.造成运动伤吉的原因很多.（）属于造成运动饬害的原因.单选还*A,运动时身体不佳B.运动技术不正确C.运动时过度紧张D.以上皆是V43.（）队是第一个正式获得奥运会足球赛世界冠军的球队。单选题）.A费B.英国VC.法国D德国44.学校应当按照中华人民共和国体育法和（）的规定，根据学生的年龄、性亚厢体质状况，组织实施体育课教学，开展广播体操、眼保健操等体育活动，指导学生的体育锻博，提高学生的身体素质.单选题*A,学

10、校体育工作条例B.中华人民共和国关于加强青少年体育、增强吉少年体质的意见C.体育经舌活动管理条例D.公共文化体育设施条例45.香水中含有什么物质对人体的皮肤有宝（）单选萩rA.铁B.锌C.硅D.tg46 .体育设炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机身自才会不断提高.单选A.少量Bi三J8C.过0。特殊47 .公园、绿地等公共场所的管理单位，应当根据自身条件安排(居民住宅区的设计应当安排健身活动场地.【单选题rA.体育健身辅导站B.文体俱乐部C.聚会场所D.全民健身活动场地48 .()一首先从伸展璇关节开始，要求最大限度地伸展散关节，使各关节充分伸直单选题*A.前摆B后摆C.落地。后蹬49 .曼季锻炼时,预防中电的方法狷误的是(单选题rA.不要进行体力消况很大、时间长的运动B.在室内般炼时要关好门窗等C.运动之前多喝水D.运动地点尽量选择在公园、湖边或其他绿树成荫的地方50.学校应当按照中华人民共和国体育法和（）的规定，根据学生的年龄、性另弊口体质状况，组织实施体育课教学，开展广播体操、眼保健操等体育活动，指导学生的体育锻炼,提高学生的身体素质.单选题rA.学校体育工作条例B,中华人民共和国关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见U体育经营活动管理条例D.公共文化体育设施条例