小学篮球社团教学设计(教案)(14页).docx
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1、小学篮球社团教学设计(教案)时间第一周场地篮球场训练主题学习挪移技术训练目标了解并熟练基本挪移动作训练Si案位日生型合整队.报告出勤人数二、师生互相同好,登记考勒三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节六、学习挪移技术滑步、撇步)()敕学任务:基本上掌握滑步、振步的动作方法(二)概念、动作方法与动作要点沿步分为ft沿步、前沿步、后滑步三种,1、俯滑步动作方法I两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前颈,两内偏伸,向左侧滑步时.左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动,向左脚挨近.两脚保持一定距离.左脚继续腾出.动作要点:例滑步时.要保持屈膝低重心的姿式.身体不要上下起伏
2、,两腿不要交叉,型心保持在两胭之间,两眼凝视对手.2、前滑步动作方法:两脚先后站立,向前滑步时,前脚向前边H1.一步,若地的同时,后脚常随着向前滑动,保持先后开立姿式,注意底膝降低雨心.动作要点:的滑步时,保持屈膝降低.重心,身体不要上下起伏.演祝同仰臂匕举另一野侧下张开3、藉振步动作方法:做后撤步时,用前脚的脚前掌内(M跄地,I可时腰部用力向后转动,后省碟踏地面,前褥快速后撤,紧接滑步调整防守位置。动作要点:前脚笺地后撤要快,后脚碟地扭腰转假要猛,后撤角吱不宜过大,身体不要起伏.4、后撇步动作方法I做后推步时,用前脚的脚前掌内俯蹬地,同时艘部用力向后转动,后出碌蹈地面,前脚快速后推,紧接滑步
3、调整防守位置。动作要点;前脚跄地后撤要快,后脚碌地三的慢位猛,后辙角度不宜过大,身体不要起伏,反思训问第二周I场地篮球场训蕉却HA学习运球技术B双手胸前传接球训练主题了解运球及双手胸前传接球技术训场地地一、值日生集合整队,根告出勤人数二、师生互相问好,登记考勃三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准需活动(一)慢胞(二)活动各关节六、运球技术运球时,要降低重心,保持膝关书穹曲,上体稍前做,拍头,运球手五指自然张开、朝向身体的阿前方,主动迎接地面反弹起来的球.并加球的方向上缓冲.然后用力向下拍按球此反SE并的时用另一只手督,肩、见干和腿保护球.各种像地运球练习1、原地高低运球2,原地先后推
4、拉运球3、原地体前换手运球4、原地统体运球七、双手隔前传接球1.篮球双手胸前传接球原地双手胸前传理技术:传球时,双手自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位操球的两傅后方,下肢发力身体前移,前肾迅速向传球方向伸直,手机的柠并打脱,同时抑指用力下乐.优.中指用力弹技将球传出.出球后手心、拇指向下.其余四指向前.原地双手胸谄街球技术:接球时,两眼凝视来球,伸手迎球,指端触球,双手迅速后引,我球于脚鼓之间.2人一祖,间隔31米分殂练习200次反思训问第二周场地篮球场?MZ-TJMA或习抵移技术B复习原地双齐胸前传接球技术训练王窟C复习原地运球技术。学习行进间运球技术训赛目标料练摞档*双胸玳传接球以
5、及1.坤法球的技和九解打进间运球枝枝训练案-.仅日生集合报队.报告出勤人数二、师生互相向好,登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安棒见习生五、准备活动(一)慢抱(二)活动各关节(三)各种运球练习I、原地高、低运球2,原地先后推拉运球3、原地体前换手运球4、原地绕体运球(四)挪移技术炼习六、发习双手胸前传接球七.行进间运洋技术行进间而运球;在无人防守的情况下,运理时上体前例!,手按拍球的的下方,使球的落点在身体侧前方,球反浜的高度在胸腹间,手科协调配合让球有节奏地向前运行.行进间低运球:运球方法与行进间高运球相I可,只是理反弹的落点在膝关节附近,运球节奏较快,是运球过程中遇对手迎上防守时常用的
6、运球方法.行迸间而运球28M23组行进间低运球281.23ff1.行进间高运球接低运球28MX23加时间第四周场地篮球场训练主题A复制行进IHJiS球技术B学习挪移技术(滑步、撤步)训练目标熟练行进间运球技术,基本掌握滑步、撒步技术。训练预案一、值H生集合整队,报传出勤人数二、肺生互相问好,登记考勤三、宣布本次课的内存和任务四、安悻见习生五、准符活动(一)慢跑(二)活动各关节(三)各种运球级习I、原地高、低运琮2,原地先后推拉运球3、原地体前换手运球4、原地绕体运球5、行进间岛运球6、行进间低运球六、披移技术(滑步、撇步巩固基本动作线习3组防守一对一嫌习3组注重点:动作放松,注意力集中,反应迅
7、速反甩训问第二周场地篮球场训蕉切a乂习故地以r(W诉物接球技术B学习单于旧上传球、双丁胸前反弹传球技术训练主题巩固双手胸前传接球技术,r解单手身上传球、双手胸前反弹球技术训练案案一、值H生集合将队,报告出勤人数二、师生互相向好,登记考勒三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动(1)慢跑(二)活动各关节(三)各种运球练习I、原地高、低运球2、原地先后推拉运球3、猊地体靖换手运球4、原地绫体运球5、行进间岛运球6、行迸间低运球六、推移技术(滑步、蒯步)巩同、双手胸前传接球巩固练习七、单手同上传球技术:单手向上传琼是篮球重常用的中远距道传球方法.胆于用上传球.用力大,球E行速度快,利F抢
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