如何预计防老年斑.docx
《如何预计防老年斑.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《如何预计防老年斑.docx(2页珍藏版)》请在优知文库上搜索。
如何预计防老年斑老年斑,有人称之为寿斑或老年色素斑(痣)。老年斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间大小不等多数不高出皮肤,有的大斑(痣)也可能高出皮肤,呈扁平状。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。老年斑的形成及多寡受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关,有的与某种营养因素缺乏有关,还有的与某些物理因素有关。如紫外线照射,能促使老年斑出现。那么老年斑该如何预防呢?L要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。2、加强营养,平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。3、养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。4、避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。5、口服维生素E,每日50IOO毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。6、坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。7、常做面部,尤其是额部、眼部的保健按摩。8、饭后不宜吃甜食。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 如何 预计 老年斑