“做好眼保健操保护眼睛”主题班会.docx

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1、主题班会：爱护心灵的窗户一眼睛高二、20班一、活动对象：高二、20班全体同学二、班级人数；71人三、活动背景，据统计我国的弱视儿童有1000多万，青少年近视率达40%,l校生近视率超过70$这说明，爱护眼睛、预防近视已经刻不待时。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白爱护眼睹的重要性，同时还要让学生学到一些简洁的必要的爱护措施。从而提高科学用眼的自觉性，养成卫生用眼的好习惯。四、活动目的：每当我们走进校内，总会看到一个个“小眼镜”在校内里走来走去。为了向学生宣扬爱护眼睛的重要性，让学生知道造成眼睛近视的绿由，了解眼睛近视给H己的学习生活带来的危害，使同学们重视并爱护

2、眼睛，进而提高学生的视力，削减新发近视的出现。五、活动要点，1 .主持人引出班会2 .通过ppt展示眼睛的结构以及近视的缘由3 .进行问卷调查，得出结果后相互沟通4 .进行“谁有一双火眼金暗”的嬉戏，活跃气氛5 .向同学们征集预防近视的方法，并记录卜.来6 .学习做眼保健操7 .主持人总结六、活动流程：1 .主持人发言引出主题班会：同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、挚友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有双光明的眼睛。我们沟通时它是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵的窗户。可是，假如我们不留意爱护眼睛，就会看不到身边的东西。轻的会戴上眼镜，严峻的还会失明，这多可

3、怕呀！所以今口我们一起来召开一个主题班会，爱护心灵的窗户一眼睹。现在班会正式起先！2.通过PPt展示，让学生了解眼睛的结构以及近视的缘由I(1) A.眼睛的结构：眼球：眼球的构造非常精致,其前后径成人平均约为24亳米，可分为球壁和球内两部分。眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前1/6透亮无色，稍前凸，称为角膜，后5/6为白色纤维膜，称为巩膜。眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜.中膜为色素膜晶状体似乎一块又面凸起透镜，中心厚,边缘薄,它的功能是将物像聚焦在视网膜上。B.眼睛的附属器官,包括:眼眼、眼睑、结膜、眼肌和泪器。眼眶，眼睑。俗称眼皮。结膜：是一层透亮的薄膜,结膜有润滑眼球和爱

4、护眼球的作用。眼肌：眼球竟这些肌肉维持九个方面的正常转动。泪器：包拈泪腺和泪(2) 了解近视的缘由：A.遗传因素：依据大量的调杳资料，比较一样的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。B.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查探讨报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要缘由，井指出环境条件是确定近视眼形成的客观因素。3.问卷调查向学生学生发放有关近视的调查问卷，五分钟内做完调查问卷，然后通过举手的方式了解同学们的选择状况。再依据同学们的选择状况进行分析。并让同学们就H己的实际状况发表看法，并提出要

5、改进的地方。调查问卷如下：1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？A10cmB20cmC30cmD不知道2、如何在眼睛疲惫的时候使眼睛得到放松？远眺B做眼保健操C滴眼药水D不清晰3、你认为戴眼镜度数接着加深还是渐渐减弱？A加深B减弱C稳定D不太清晰4、近视对你的生活和学习有影响吗？A有B没有C不知道5、假如你近视了，你觉得戴隐形眼镜好还是一般的眼睛好？A隐形眼镜B一般的眼镜C随意D不太清晰6、你认为近视会遗传吗？A会30%B不会52%C不太清晰18%7、你平常看电视时，离电视多远？A2米以内22%B34米之间46%C5米以上20%8、你觉得近视不太深的人常常戴眼镜好吗？A好18%B不好70%C不

6、清晰12%9、眼镜近视了，戴隐形眼镜有益吗？A有21%B无55%C不知道24%10、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？A有害68%B无害12%C不太清晰20%4 .进行嬉戏：“看谁有一双火眼金睛”（1）首先选出一名裁判，组织同学们排成四列队伍，并站到离讲台五米远的地方。（2）然后主持人在讲台上把事先打第好的写有字的小纸片让大家看，最先说出是什么字的就算成功。（3）最终评出哪个同学的视力最好，并进行颁奖。5 .征集预防近视的方法主持人向同学们收集预防近视的看法和建议，并记录卜来。同时，主持人把事先收集的预防近视的方法说给同学们听，相互沟通探讨。预防近视的方法有：a

7、、防止用眼过度，近距离看书最好不要超过50分钟。b、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。c、仔细做好每天的眼保健操，定期检查视力。d、读书写作时要常常挤眼睛，感到眼睛疲惫时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟。e、不要偏食挑食，不要过多吃糖。K必需留意个人用眼卫生，保持眼睛四周清洁。g、应当保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素养和抗疲惫实力，保持健康的视网膜视力。6 .学习怎样做眼保健操。(1)老师出示眼保健操挂图，比照挂图，逐节指导。(2)学生练习做眼保健操。(同桌相互练习，找穴位；老师巡察、订正)(3)播放眼保健操音乐，全班一起做一次眼保健操。7 .主持人总结班会，增加学生爱护眼睛的意识，深化班会主题。在这次主题班会中，同学们都主动参加到其中。信任大部分的同学已羟知道如何去爱护眼睛，所以大家在日常生活中要相互提示和监督，一起来爱护我们眼睛。但其他班级的同学可能不知道，所以我们收集了如何预防近视的学问，以便让更多的人了解这方面的学问O我想告知大家的是：不要到失去的时候，才懂得珍惜。通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性有了更进一步的相识，眼睛犹如一扇展示心灵的窗户，也犹如照亮我们道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双光明健康的眼睛.爱护心灵的窗户一眼睛主题班会到此结束。