滑雪国职公共理论知识考试题库及答案.docx

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1、滑雪国职公共理论知识考试题库及答案一、单选题1.举式制动时，为了增加雪板向外推雪的力度，需要()的立刃程度A、减小双板外刃B、增加双板外刃C、减小双板内刃D、增加双板内刃答案：D2,下列元索中，既不属于常量元索又不属于必需微量元索的是().A、钙B、铁U期D、磷答案：C3 .碳水化合物由3中元素组成,分别是：碳、氢、0.A、氧B、氮C、氯D、氟答案：A4 .初学儿童滑雪教学目标一定要简单且易于达到，以().A、尝试滑雪为主B、体睑滑雪为主U安全滑雪为主D、适应滑雪为主答案：C5 .下列发展无氧耐力训练的错误方法是().A、200-60Om疾跑B、低乳酸值的间歇训练U一次练习的持续时间在30s-

2、2minD、高字底值的间歇i川练答案：B6 .颈部的斜方肌可使().A、肩胛骨向脊柱靠拢B、肩胛骨向脊柱靠拢,提肩U肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩D、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩，外展答案：C7 .小李健身没有达到预期效果，通过配酒、器食等方式减少压力，这种应激应对策略属于0A、问地取向应对B、情绪取向应对U逃避应对D、被动应对答案：C8 .单板前刃横滑降，()板刃刻住雪面横滑降A、背对山坡，压板前刃B、背对山坡，压板后刃U面对山坡，压板前刃D、面对山坡，压板后刃答案：C9 .双板平行朝向滚落线，直线向下滑行的技术是().A、横滑降B、斜滑降U平行直滑降D、犁式直滑降答案：C10 .携带雪板的不

3、正确的方法是0.A、肩扛雪板B、单手提板U双手抱板D、拖拽雪板答案：DI1.当进行中等强度及以下的运动时，运动所需的ATP主要由()供能.A、磷酸肌酸的分解B、肌箍原的糖酵解U糖、脂肪的氧化D、以上都是答案：C12 .肌肉收缩的直接能量物质是().A、TPB、ADPUPD、PI答案：A13膨响造雪机造雪的首要因素是()。A、气压B、风向U气温D、风速答案：C14 .被称为生命中枢和交通中枢的是().A、大脑B、脑干答案：B15 .不符合滑雪安全规范优先规则的是()。A、在转弯时前面的滑雪者优先B、滑雪者在雪道内出发、停止、横穿、拐入时优先U停止、步行上山和下山时应利用雪道的边缘部此时滑行的人优

4、先D、执行公务的巡查员和车辆优先，滑雪者此时要停止或缓行答案：B16 .采用腿夹式乘坐的索道是0。A、吊箱式索道B、吊椅式索道U传动式索道D、拖牵式索道答案：D17 .运动员在进行短跑起跑训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度().A、听觉感受器的敏感程度B、肌肉的兴奋性C、中枢神经反射D、运动员自身的肌肉反射答案：C18 .滑雪运动常见的损伤有().(1)擦伤、扭伤(2)挫伤、骨折(3)关节损伤、头部外伤(4)冻伤A.(1)(2)(3).B,(1)(2)(3)(4).C、.D、(2).答案：B19 .犁式转弯开始阶段，犁式斜滑降，为了身体重心转换，需要身体重心

5、().A、向前移动B、向后移动U向上移动D、向下移动答案：C20 .社会体育指导员进行技能传授,锻炼指导,体育活动组织与管理的出发点是0.A、增加自身收入B、维护自身荣誉C、增强健身者身心健康D、减少师生之间冲突21.单板单脚穿板登坡的带板脚是().A、左脚B、右脚C、前脚D、后脚答案：C22 .涓雪者利用山下板内刃和山上板外刃刻住雪面进行登坡的技术是().A、斜登坡B、横登坡C、八字登坡D、交替登坡答案：B23 .运动后，()可以使脉搏输出量和心输出量恢夏正常，心率逐渐下降，对血管系统起至腺护作用,加快身体的恢复。A、快走快跑B、力量东习U慢走拉伸D、做俯卧撑答案：C24 .以下属于膳食纤维

6、的是().U果糖D、海藻多糖答案：D25 .平行直滑降教学主要适应速度和保持姿态能力,要求滑雪者注意身体重心0。A、左右方向的控制B、旋转方向的控制U上下方向的控制D、前后方向的控制答案：D26 .高山滑雪的连续转弯方式是().A、犁式J形转弯B、犁式S形转弯C、犁式C型转弯D、犁式Z形转弯答案：B27 .魔毯管理员在魔毯起终点监管，出现情况首先迅速采取().A、送电措施B、协助措施C、帮助措施D、断电措施28 .完成练习所用力量的大4厢机体的紧张程度是指().A、运动量B、运动强度C、运动负荷D、生理负荷答案：B29 .犁式转弯基本姿势，保持基本姿势的上体姿态，双微屈并适度分开().A、板头

7、呈V字板形B、板头呈八字板形C、板尾呈V字板形D、板尾呈八字板形答案：D30 .以滚落线为参照，滑降技术分为().(1)横滑降(2)斜滑降(3)平滑降(4)直滑降A.(1)(2)(3).B、。C.(1)(2)(4).D、(2)(3)(4).答案：C31 .以下属于职业素养的核心内容是()，A、职业道德B、职业评价U职业标准D、职业意识答案：A32 .体育锻炼的心理效益是().A、提升活力B、改善心境状态U降低劳D、缓解紧张答案：B33 .推动锻炼者产生锻炼行为的重要内部因素是()。A、锻炼动机B、锻炼目标U锻炼需求D、锻炼态度答案：A34 .在场地方面，滑雪者从平地过渡到缓坡和陡坡的练习是遵循

8、().A、循序渐进原则B、直观性原则U控制原则D、安全原则答案：A35 .小明今天做了5次、3组、30分钟的仰卧起坐，描述的是小明的0。A、运动强度B、运动密度U运动效果D、运动量答案：D36 .根据全民健身条例，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行()。A、技术等级制度B、职业资格证书制度C、准入制度D、培训就业制度答案：B37 .穿上雪鞋要使人感到合脚、舒适脚应被紧紧地包裹,而()在鞋中能适当活动。A、脚趾B、脚掌U脚背38 .滑雪场地修整场地的专用车辆是().A、除雪车B、压雪车C、清雪车D、运雪车答案：B39 .急性运动损伤最初()内，肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉初

9、期韧带撕裂、血管破裂、骨折等问题。A、72小时B、1周U24-48小时D、1个月答案：C40 .心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程,而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变若心理压力,其中，()具有决定性的影响.A、认知B、情绪U行为D、生理答案：A41.滑雪指导员技术讲解时不应该.().A、有逻辑性、层次清晰B、突出滑雪技术重点、要点C、使用方言D、适时的调整音量和讲话速度答案：C42 .肌肉收缩唯一的直接能量来源是().A、TPB、ADPC、PDxPi答案：A43 .个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为().A、补偿B、改变策略UD、固执答

10、案：C44 .原地180。转向技术教学,要求雪杖随雪板转动,为了保持平衡及时在身体()。A、一侧撑杖B、两侧撑杖U前面厚杖D、后面撑杖答案：B45 .短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于().A、反应速度B、位移速度U动作速度D、加速度答案：A46 .全民健身条例第三十一条第三款规定：国家对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行()A、职业资格证书制度B、职业等级制度C、定期培训制度D、国家管理制度答案：A47 .在进行无氧耐力训练过程中，必须使机体处于无氧酵解状态，产生乳酸，一股心率应达到0。A、150-160次/分B、160-170次/分U170-180次/分D、180-190次/分4

11、8 .对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，为避免负倜过大，不宜超过0。A、2次B、3次U4次D、5次答案：B49 .中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐：除婴儿外，碳水化合物的适宜摄入量应占总能量的().A、15%-25%B、25%-35%C、35%-45%D、55%-65%答案：D50 .平行直滑降腿部动作的要求是().A、深屈B、微屈C、用力D、答案：B51 .儿童坡地适应性练习的登坡技术是().A、交替滑步B、交替登坡C、横登坡D、斜登坡答案：C52 .糖尿病患者的膳食中，可适当增加摄入的营养物质是().A、蔗糖B、淀粉C、脂肪D、膳食纤维答案：D53 .适合小弯的雪板是()

12、.A、回转板B、野雪板C、全1也域板D、大回转板答案：A54 .单板Z字滑行技术是().A、直滑降技术B、斜滑降技术C、横滑降技术D、犁式滑降技术55 .一只板尾向外侧移动，另一只板更近收拢的原地踏步转向时().A、后端固定原地转向B、前端固定原地转向C、左端固定原地转向D、右端固定原地转向答案：B56 .雪镜具有防紫外纪，防霜和()作用A、防眄B、防寒C、防风D、防水答案：C57 .某运动员跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于()A、自我保护B、间接帮助U直接帮助D、他人保护答案：A58 .放松运动可以使脉搏输出量和(脓复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快

13、身体的恢更.A、动脉压B、摄氧量C、静脉回流量D、心输出量答案：D59 .滑雪头盔保证通风透气的排气孔位置在头盔的().A、左侧B、右侧C、前部D、后部答案：C60 .以下健身方法中，属于重夏练习法的是().A、连续上下楼悌10分钟B、连续爬山1小时C、用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟D、同一姿势跳绳100次答案：D61 .力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为()A、外部阻力与空气阻力B、内部阻力与做工阻力C、内部阻力与外部阻力D、空气阻力与做工阻力UD、219答案：B171 .在课程训练中，通常加入“之字跑、躲闪跑和立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习0。A、理论B、速度G灵敏D、耐力答案：C172 .投掷运动员的器械出手速度属于0。A、反应速度B、位移速度U动作速度D、速度耐力答案：C173.0由骨、骨关节和骨骼肌三部分构成.A、运动系统B、身体系统U消化系统D、循环系统174 .跑步过程中，位移速度主要由()决定.A、步幅与步频B、大腿肌肉力量C、身体协调能力D、肌肉反应速度答案：A175 .无氧耐力训练过程中,采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一股训随时间控制在().A、30秒以内B、2-3分钟U3分钟以上D、30秒-2分钟答案：D176 .充分利用两雪板内刃登坡的技术是()