专题04 做情绪情感的主人（解析版）.docx

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1、专题04做情绪情感的主人一、选择题1. （2022安检中考真题）耶克斯多博森定律（如图所示）揭示（）高（行动效率）低中等高（焦虑程度）耶克斯一多德森定律A.情绪是决定成败的关键B.脩绪受多方面因素影响C.情绪能丰富我们的生活D.情绪影响着我们的行动D【解析】本2号情绪的作刖.。大了情绪的作用,故A说法错误：BC观点员然正确.但在题之中没有体现，故排除BU依据密文描述,蛭虑程度的制度对行动效率的杉晌，表明情绪影响着我们的行动.故D说法正确：故本即选D.2. （2022湖南邵阳中考真应）下列名吉佳句与情绪友达一致的是（）序号名言佳句情绪表达横眉冷对千夫指.柏首甘为依子牛惧更春岷山千里宝，三军过后尽

2、开颜喜白发三千丈，缘愁做个长怒怒花冲冠,凭栏处、落潇雨歇哀A.B.UD.B【解析】本题考查对不同的情绪感受的理解,横眉冷对千夫指，的首甘为播子牛，这位体现r怒的情绪,故说法信误：更喜岷山千里守,三军过后展开颜,这体现/喜的情绪,故说法正确：臼发三T丈，缘拈似个长，这体现了哀的情绪，故说法错误：怒花冲冠,烷栏处、灯潇雨必：，这体现了怒的情绪.故说法锚误：故本翻选B3. （2022,江苏宿迁,中考其题最近总感觉压力好大呀!来到没人的户外,对着天空大声吸叫了一会儿，舒服券了！“这里情绪调节的方法是A.改变认知B.注意利移法C.合理宣泄法D.放松训练法C【解析】本题考查情绪的网空方法.我们的情绪需要圜

3、节.现干中.压力大对着天空大小畸叫了会儿，这属合理宣泄法，故C正确；明未涉及改变认知、注意转移法、放松训练法，故排除ABD：故本题选C.4. （2022.湖北武汉中考真四）语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的即目做不出来，考试结束后，他既慨愁又委屈，哭着离开了考场，之后的几天他都焦虑不安.小冲要调节好自己的情绪,可以（）向妈妈讲述小情的经过通宵思考考试不利原因听音乐让自己放松下来提醒自己避免情绪失控A.B.C.（DD.C【解析】本考查词节情绪的方式.情绪需要喝节,材料中的小冲要调节好自己的情绪,可以向妈妈讲述事情的经过,听音乐让自己放松卜来,褥酣自己潴免情绪失控，所以正确：地有思考的做法

4、是不可取的播误行为.适得其反,所以持除：故本域选C.5. （2022海南中考真题）临近考试，努力学习的小红感到紧张、短虑，们她转念一想：凡事尽力就好，不必苛求自己,心情逐渐平静F来，卜列调节情绪的方法与小红的做法类似的是（）D【解析】本遨考杳情绪调节的方法.努力学习的小红掳到紧张、然虑，但她转念-患：凡事尽力就好，不必苛求自己，心情逐渐平静下来.这属于自我暗示的情绪调节方法,分析选项，“我行！我一定行!”属于白我暗示.故D正确:A选项是通过合理宣泄耒媛解情绪.不符合题蠢，故排除A；B选项是通过转移注感缓解情绪，不符合题道，故抒除B；C迎顶是通过合理代泄媛标情绪,不符合题意.故排除C故本题选D6

5、. （2022.黑龙江绥化中考真应）下列选项中，属于正面的情感体验是A.爱的情感B.恐惧感C.焦虑超D.挫败第A【解析】本题考查我们的情感.情感包括正面亲密体验和负面情好体验等.负面情感体验会给我OJ带来不舒服、不愉快的感受：.A屈广正面的情感体盼故A说法符合遨炕：BCD属于负面情监体股，BCD说法与题意不符，排除：故本题选A,7. （2022广东中考真题）2021年3月,浙江省衢州市龙游县街头出现暧心一幕：位老人过马路时步履蹒跚，有一位年轻人主动下车将老人背起，送至马路另一边，所有等候车辆在老人安全过完马路后才启动离开。从中,你体会到这是高级的、正面的情感，我们要枳极传递生活是温暖的，每个人

6、都能做得到助故拙弱我仰要学会合理谢把情绪,要做情绪的主人不断创造美好的情感体验,来感染周围的人A.B.C.D.B【睇折】本题E要考查情感的相关知识.这位年轻人的做法体现/道想感.是高级的、正面的情耳，我们要枳极传通，启示不断创造美好的情!解体验，来:怅染周困的人，故选项说法正确：我们侍个人都应该积极做助贫扶弱的小，但并不是传个人都傥第做得到，故选攻说法错误：胭干信息主要体现f传递恰感正能灵，与调控情绪无关，故选项不合四意：故本题送B。8. （2021湖南长沙中考真起）当心情低落时,不忘带上“阳光，下1漫向启示我们（）无诧古丽乂,不处天片06.一定记瘴帮上Qm由阳穴.积极调控负面情绪体味传递美好

7、情那理性认识对待挫折执造追求事事完美A.B.gC.QD.A【解析】本牌考查情绪情感的物关知识.i干中的漫fii形象地反映了当自己出现不良情绪时，应学会调控情绪,传递情感正能破不要让不良情绪对门己的身心健康造成不良影响.后示我们要体味传递美好情感，积极调控负面情绪,理性认只对待挫折，运用合理的方式H泄情绢.做情绪的主人.故蛮正确：错误,卜全十美是不存在的.执意追求事事完美是不可能的.故摞除：故木胭选A,9. （2021湖北中考口题“自然击你以风再，你报之以歌唱“命运置你于危屋，你馈人何以芬芳.”2020感动中国年度人物张桂桁，一身疾病,却帮助1800多名贫困女孩圆梦大学,创造了大山里的“教Z奇迹

8、张桂梅的裂迹（）A.表明情感是人最重要的精神追求B.说明健康状况决定了是否帮助他人U传递了美好情感和生命的正能ItD.说明人需要情感表达、网应与共呜C【解析】本题主要考查传递美好情您。依据意文,面对各种困难与挑族,张桂梅依然枳极乐观,自强不息,无私奉献.创造奇迹.向我的传递了美好的情感和生命的正能盘，故C正确；情解是人最基本的粘神追求，A错误：“济助他人”传递行美好的怙外和俄俄状况无关，也与题总不符.B错误：D表述正tf,与题总不符：故本题选C”10. （2021.江苏南通中考取.即科学研究认为,适度炊喜的情绪能终促进大脑多巴胺的分泌，提高人体免疫力，使机体得以修配。由此可见（A.良好的情绪有

9、益健康B.应时刻保挣快乐情绪C.一定要杜绝负面情绪D.要避免情绪影响生活A（钿析】本题考介情绪的作用.上述材料中，道度祝物的情绪能笏促进大脑多巴胺的分泌.提高人体免疫力,使机体得以修史.由此可见良好的情绪有益健康,故A说法正确：人的情绪不可能时刻保持快乐情绪.故B说法错误：适度的黄面梢绪也行积极影响，负面情绪不能杜绝，故C说法错误：情绪总会影响我们的生活.故D说法错误：故选A,11 .（2021.江苏宿迁中考真题）浩油代表班级参加学校知论会，发挥失常，心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范国，加强辩论技能的学习，希里在下一次辩论会中取得好成绩，这说明（）A.情感是人最堪本的精神需求B.挫折往往使

10、人产生枳极情绪感受C.可以招负面情感转变为成长的助力D.情路体验总是被动接受外部环境的影响C【解析】本即易查情绪方面的知识,根据所学.生活中某线负面的情盛体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义.它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加州满*独。题丈中的浩洛参加年级辩论会，发挥失常，心里很不舒服.但他因此决心扩展自已的阅读范附,加强辩论技俄的学习，这说明负面情感体验可以丰南我们的人生阅历,可以将负面情感转变为成长的助力.C符合超意：A说法和即点无关，排除：B错误，挫折往往使人产生负面情绪感受：D错误,总是说法绝对：放本初选C,12 .（2021四川宜宾中考真题在2021年自由式清雪世

11、界锦标赛女子坡面障碍技巧决赛中,带伤卷褰的中国选手谷爱凌勇夺冠军。赛后她说:“我看到了自己能修板胜压力和门我怀疑的情绪.这是最垂要的，让我更有信心。”这说明情绪作用非常神奇，影响人的观念和行动情绪有迎杂性，他人梢助能战胜负面情绪学会合理调W情绪,能更好地适应环境积极面对负面情绪,有助于克服困难A.B.g）C.（）D.C【睇折】本题考有情绪的作用、调捽情绪.依据本卷内容谷爱凌加夺冠军,体现情绪的作用昧常神奇,影响人的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上；学会合理调节情绪，能更好地适成环境：透度的极面俏绪,可以然助我们适应突发事件,枳槌面对负面情绪，有助于克服困难：说法正确：遨干没有体现.

12、情绪1攵杂性说法不符合应就；故本题选C。13 .（2021四川攀枝花中考真小清一到考试就非常紧张和焦虑,咨询学校心理老师后,小清在考试中一只出现猿张情绪就会做深呼吸,并给自己加油打气：“我平时努力了,可以发挥自己的真正水平小清缓解考试压力的方法有（自我暗示保持身体放松转移话应保持适度紧张A.B.g）C.D.A【解析】本起考ft谓H情绪的方法.题文中小清在考试时通过深呼吸给自己加油打气.通过自我暗示和保持身体放松缓解若试压力,故符合应意：在国文中没必体现,故排除；故本题选A，14 .（2021,山东济南中考真题）文学大家冰心把一生献给了祖国和人民.写下了几百万字的作品。地在读到自己健康长若之道时

13、说，保持健果的方法就是“在微笑中写作她写了一辈子，从未停第，心情总是乐观的。由此可见（）要善于激发正面的情绪感,受梢绪的表达与身心健有关美好情尊驱使我们做出枳极行动参与社会活动就能荻得美好情感A.B.C.（DD.A【耨析】本题考查调捽情绪、情感的作用.施文内容说明情绪的表达与身心健康杼关因此我们要善于激发正面的情绪诚受，保持枳极乐观的心态，懂汨美好情感能切便使我们做出伙板行动，所以说法正确：说法过于绝对化,说法错误：故本遨iA.15 .（2021黑龙江大庆中考真Jg羞耻感、焦虑盛和挫败撼等会给我们带来不舒服、不愉快的负面5受，但是体骁负面感受未必是件坏步,对此，下列观点正确的是（）某些负面情感

14、体脸对于我们的成长也有意义生活中，负面情感体验越多越好体般负面呼受可以丰富我们的人生阅历我们应善于招负面情感转变为成氏的助力A.B.C.（D.B【解析】本陶考查对体验负面情将的理解，依据教材知识,生活中某叫负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有应义,例如，监耻感、婚虑也和挫败怯等会带来不舒喉、不愉快的我面感受。但是，体验负面超受未必是件坏犷,它可以丰富我们的人生阅历，使我In的生命变得更加饱满午於.故说法正神：但是并不是负面情感体验越松越好.故说法楙误：故本题选B.162O21福建中考出题）小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他晤N决心要

15、努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明（）怕用表达的方式是把种笠样的情好会影响人们的判断和选择情然是短侨的且会l情境变化情礴可通过有意义的活动获得A.B.C.D.D【解析】本时电在对情博的正确认识，也丈中小闺通过参加“学四史，树理想”系列研学活动，海发了爱国情陟和黄什感，说明情博会影响人们的判断和选择，通过有意义的活动兼得关好情感.说法正确：体现的是精适的农达方式的多样化，说法与即不符：情感是相对稳定的，说法错误：故本SS选D,17.（2021,湖南常稔,中考直跳）八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”,她内心阳光.勤学好问,做事积极，乐于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不葩口，欢欢对人对事的美好情等