“双减”小学体育与健康优秀作业设计案例.docx

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1、小学体育与健康篮球基本技术单元作业设计学段：水平三体育与健康单元活动作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元 名称体育五二人教版球类活动单元组织方式自然单元课时信 息序 号课时名称对应教材内容1移动：侧身跑、变速 跑、变向跑第六章第一节2行进间双手胸前传球、接球第六章第一节3体前变向换手运球第六章第一节4单手肩上投篮第六章第一节二、课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时1 .学会篮球运动中不同方式的移 动2 .发展学生灵敏素质，提高学生 身体灵活性、协调性、平衡性。技能类体能类课后 复习第2课时L传球时，结合接球人的位置、速 度和时机，准确地将球传出，做到 人到球到；接球

2、时，能迎球跨步接 球。2.提高学生身体灵活性和协调性。技能类体能类课后 复习第3课时1 .变向换手、侧肩护球，拍球部 位准确2 .换手运球时机与变向后加速协 调配合技能类体能类课后 复习第4课时1 .掌握单手肩上投篮动作技术要 领2 .能够上下肢协调配合，提高手 对球的控制能力和投篮命中率技能类体能类课后 复习三、单元作业设计思路在“双减”政策背景下，体育课作业是对学校体育工作 的新要求和新指标。它的提出，有利于促进家校体育共育， 有利于促进终身体育锻炼风气的形成，体育作业要根据单元 教学计划的要求，关注学生个体差异，对学生有计划、有步 骤地设计。健全体育参与课中与课后体育活动评价体系，让 学

3、生都能积极参与到体育锻炼中，从而养成坚持锻炼的习惯。四、课时作业j I 4访第一课时1.作业内容练习1：亲子侧身跑接力赛动作方法：以家庭为单位，侧身跑传递篮球，并记录最快时间练习建议：3人/组，共3组 注意事项：充分热身后在进行接力跑，防止运动损伤。练习2：敏捷梯挑战赛动作方法：以家庭为单位，根据不同音乐节奏的变化跑敏捷梯 练习建议：2分钟/组，共2组 注意事项：通过敏捷梯速度按照音乐变化而变化，蹬地发力， 上下肢协调配合。练习3：亲子躲球赛动作方法：以家庭为单位，将纸团成球，在规定活动范围内 一人向其他家庭成员进行射击，其他家庭成员跑动躲闪，注 意不要被球击中。练习建议：3分钟/组，共2组注

4、意事项：选择空旷的场地进行练习，纸球不宜过大。2 .时间要求：15分钟3 .作业效果分析与设计意图通过通过侧身跑接力、敏捷梯挑战、和亲子游戏帮助学生给 巩固运动技能和提高灵敏性。以亲子比赛的形式提高学生对 运动参与的兴趣，锻炼学生的反应能力和协调能力。 啕第2课时1 .作业内容练习1：对墙传球练习 动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持 球于胸腹前，两臂不外展。传球时，后脚蹬地，重心前移, 在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量注意事项：持球手型；双臂不松佐；借助手腕手指力量拨球， 练习2：亲子接球练习动作方法：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随 fi- 球后引缓冲

5、，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注RK 视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先 * 前跑或与同伴保持平行。要求：跑动积极，传球高度、力 度适当。练习建议：10次/组，共3组注意事项：上下肢协调配合。练习3：家庭行进间传接球大赛动作方法：以家庭为单位，轮流转动传接球。练习建议：10次/组，共3组注意事项：传接球与移动步伐相结合，根据移动步伐快慢调 整传接球速度。2 .时间要求：15分钟3 作业效果分析与设计意图通过原地对墙传球、亲子传接球球，再到家庭传接求大赛, 针对学生的不同掌握程度设置，层次分明，由易到难，帮助 学生进一步巩固和掌握行进间双手胸前传接球动作。 B第3课时练习1：熟悉球性

6、 动作方法：（1）原地左右拨球（2） V字球（3）原地高低手运球练习建议：30次/组，共3组注意事项：手指拨球，手腕放松；V字运球时高度不要超过腰部；高低运球位置 练习2：按节奏体前变向运球动作方法：原地拍球三次后体前变向运球 练习建议：8个八拍/组，共3组 注意事项：肩膀带动发力，动作协调 练习3：亲子运球防守赛 动作方法：学生带球行进，父母进行拦截，学生通过课堂所学运球体前变向躲避拦截，抵达线练习建议：5次/组，共2组注意事项：变向换手运球间距在1米距离处。2 .时间要求：15分钟3 作业效果分析与设计意图通过练习1熟练掌握运球动作技术要领，通过练习2对体前 变向动作进行定位和巩固，通过亲

7、子游戏发展学生体前变向 运球在实践中的应用能力，同时增进亲子关系。IM可曳伊 雷第4课时练习1：熟悉球性动作方法：（1）手指拨球（2） 3位绕环（3）抛球击掌 练习建议：每个动作30次/组X3注意事项：提高动作准确度，能够充分活动身体。练习2：亲子投篮练习动作方法：持球手型：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和 指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的 重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的 前上方。准备姿势：两脚前后开立（右脚在前），两膝微屈， 重心落在两脚上。右手手腕后屈持球于右肩前上方，手心空 出，左手扶球左侧。投篮时，两脚蹬地，同时右臂向前上方 充分伸展，最后用手

8、腕前屈和手指力量将球投出。练习建议：20个/组，共3组注意事项：持球手型、蹬地发力、全身协调用力练习3：家庭投篮积分赛动作方法：运球行进至投篮线处，进行单手肩上投篮，投 进得一分，在规定时间内得分最多者获胜。练习建议：1分钟/组，共2组注意事项：投篮动作标准，身体协调用力。2 .时间要求：15分钟3 .作业效果分析与设计意图通过练习，进一步熟悉球性，体会指尖拨球发力，不断地进 行投篮所需的素质练习确保原地单手肩上投篮动作的稳定 性，促进学生的掌握程度。以亲子投篮练习的方式帮助学生 巩固单手肩上投篮动作技术要领，体会投篮姿势。以家庭投 篮积分赛的形式增加亲子间地挥动，调动学生参与兴趣。五、拓展性作业（选做）L请你为校园篮球节设计徽章4 .请你为校园篮球节创编一项趣味篮球比赛。六、作业示范七、案例反思本单元课外作业学生利用课外、校外活动时问主动积极的完 成，巩固了课上学习的成果，基本达成预期目标。学生在作 业过程中能克服畏惧、厌烦心理投入到各项基本技术的练习 中，足以说明他们的学习兴趣被充分调动，相应地各项技术、 各种素质能力均有所提高。但本作业在后实施过程中亲子游 戏部分完成都较低，可能受到家长工作原因及家庭场地原因 的影响，在以后的作业设计中应适当考虑亲自作业的实施难 度及可行性，并对其进一步完善。