初中体育与健康单元作业设计 (优质案例23页).docx

《初中体育与健康单元作业设计 (优质案例23页).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中体育与健康单元作业设计 (优质案例23页).docx（23页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、初中体育与健康单元作业设计一、设计理念“体育作业”设计要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”的教育理念。以中国学生发展核心素养为引领，在运动能力、健康行为和体育品德等方面得以全面发展。在落实“教会、勤练、常赛”的要求上，面向全体学生，巩固和运用所学运动知识和技能，养成“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时”的习惯。根据学生运动技能形成规律和身心发展规律，整体设计作业内容，体现保证基础、重视多样、关注融合、强调运用、安全参与、健康锻炼等理念。强调“以学生发展为本”，激发学生的学习热情，帮助学生理解和掌握知识与技能，提高解决体育与健康实际

2、问题的综合能力。重视学习评价的激励和反馈功能，构建内容多维、方法多样、主题多元的评价体系，促进学生达成学习目标，形成核心素养。根据因材施教、面向全体、关注个体的理念，提出不同目标，确保每一个学生受益，注意学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，使每个学生都能体验到学习的成功和乐趣，以满足自我发展的需要，增强学习自信心，在原有基础上获得更好发展。二、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育八年级第二学期人教版中长跑单元组织方式S自然单元口重组单元课时信息序号课时内容对应教材内容1摆臂与跑的专门性练习第二章（一）2呼吸方法与配合第二章（一）3途中跑技术辅助-小腿提拉折叠第二章（

3、一）4途中跑技术辅助-蹬地前摆第二章（一）5发展步频第二章（一）6发展步长第二章（一）三、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2011年版）（以下简称课程标准）中属于“水平四运动技能一中长跑”项目。同时，在刚刚发布的义务教育体育与健康课程标准（2022年版）中，中长跑教材属于“体能一发展心肺耐力”项目和“专项运动技能一田径”项目。结合新旧课程标准要求，在教学实施中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。在掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力方面：能帮助学生对中长跑项目形成兴趣爱好，积极参加中长跑内容的课余锻炼和比赛；在心肺耐力、速度、力量等体能上能获得全面发展；理解并

4、运用发展心肺耐力的基本原理和多种练习方法以及中长跑的历史文化，能运用知识与技能分析和解决体育展示和比赛中遇到的问题；积极观看中长跑、马拉松比赛并能做出分析和发表评价。在学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式方面：会制定锻炼计划，有规律有计划地参加课余锻炼；在中长跑体验中，逐步增强运用健康安全知识和技能进行健康管理的能力；通过学练中长跑增强情绪调控能力，建立良好心态，充满青春活力；在中长跑的学练中，积极与他人沟通、合作，分享心得体会，寻求帮助等，适应公路跑、登山、长距离骑行多种锻炼环境。在积极参与体育活动，养成良好的体育品德方面：在中长跑的学习中，能积极应对遇到的困难，表现出吃苦耐劳

5、、敢于拼搏、敢于争先的精神；能够做到自律自强，按时参加课余锻炼，在比赛中能遵守规则；正确看待比赛胜负，胜不骄败不馁。（二）教材分析1 .中长跑教材内容价值中长跑是一项历史悠久的田径运动项目，体育中考和体质健康达标测试中的800/1000米均属于中长跑。在青少年时期，通过学练中长跑可以增强心肺功能，提高耐力水平，发展全面体能，磨练意志，塑造品德。2 .中长跑教材设计思路中长跑分为起跑、加速跑、途中跑和终点跑四个部分，其中途中跑是重点部分和环节。除了掌握正确的动作方法外，还需要通过正确的呼吸方法和合理分配体力来完成中长跑。本单元的教材设计主要抓住途中跑的技术动作和呼吸方法来进行教学，从呼吸方法和摆

6、臂动作入手解决跑的节奏和协调用力，从辅助方法入手掌握途中跑的动作要领，从步长步频入手，解决跑的速度和耐力的合理分配。整个单元教学以技能与方法为主线，以辅助练习帮助学生建立正确的动作联系和本体感受，提高跑的动作质量和运动成绩。3 .中长跑教材搭配建议中长跑的教材主要以下肢练习为主，以发展耐力素质为重点。根据全面性原则和学生的身体发展规律，应该同时注重上肢、躯干的同步协同练习。在身体健康方面注重灵敏、力量和速度的有效练习。通过不同练习内容、场地、组织形式和作业的设计，发展学生的心理健康水平和社会适应能力。（三）学情分析八年级学生正处于身体发育的重要时期和体能发展的敏感时期，其中耐力素质发展正处于发

7、展的关键期。八年级学生能积极参加各项体育学习和活动，但学习兴趣的分化、专项技能和基本体能的差异化比较明显。部分学生在体育特长发展和体能发展上已经遥遥领先，还有部分学生因为没有兴趣特长、没有突出的专项技能以及身体发育的差异等问题对体育锻炼和学习失去了信心，对体育的认识也变得消极。男生整体上比较积极主动，非常活跃，但因为身体发育的先后差异，身体机能和体能差异较大。女生相对比较安静，积极性不够主动，相对男生，女生间身体机能和体能差异较小。综合学情分析，单元教学需要选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、游戏比赛等组织形式，充分调动学生的学习积极性，实现本单元的学习目标。四、单元学习与作业目标(一)

8、单元学习目标1 .通过学习，学生能够积极参与中长跑的学习和锻炼，在练习中体验运动乐趣和成功。2 .通过学习，学生能理解并运用发展心肺耐力的基本原理和多种练习方法，知晓中长跑的动作要领和原理，自我分析中长跑的能力和不足，掌握呼吸方法、步长和步频的关系发展方法，能制定合理的策略进行练习和比赛。3 .全面发展体能，重点发展耐力、速度、力量和灵敏素质。4 .培养学生坚强的意志品质，积极应对困难，能表现出吃苦耐劳、敢于拼搏、敢于争先的精神，并能根据环境做出决策。(一)课时学习目标课时课时目标第1课时通过学习，培养学生参加体育锻炼的习惯。通过学习，了解中长跑的动作方法和要领以及影响中长跑的因素，学会正确的

9、摆臂方法并在练习中运用。通过学习，培养学生坚强的意志品质。第2课时通过学习，培养体验运动乐趣，形成积极的体育态度。通过学习，基本掌握中长跑的呼吸方法，在练习中运用方法并能与动作协调配合。通过学习，培养学生正确的合作意识和能力。第3课时通过学习，培养学生参加体育锻炼的习惯，有计划的进行体育锻炼。通过学习，基本了解和掌握大小腿提拉折叠技术，在练习中主动运用。通过学习，培养学生积极面对困难，保持良好情绪。第4课时通过学习，培养学生积极的体育态度，能发表意见和看法。通过学习，基本掌握和了解蹬地前摆技术的方法，在练习中积极运用，有所提高。通过学习，培养坚决果断的决策能力和坚强的意志品质。第5课时通过学习

10、，帮助学生体验乐趣和成功，分享自己的体会。通过学习，基本了解步频的作用，掌握步频的练习方法，在中长跑的终点跑中正确做出加快步频的动作方法。通过学习，培养学生敢于争先的意志品质，保持稳定情绪。第6课时通过学习，帮助学生制定锻炼计划，形成锻炼习惯。通过学习，了解步长的作用，掌握发展步长的方法并在途中跑练习积极运用。通过学习，培养学生敢于拼搏的意志品质，正确看待比赛胜负。()单元作业目标1 .通过作业练习，学生能口述中长跑的动作要领，熟悉影响中长跑成绩的主要因素，知晓发展心肺耐力和中长跑能力的方法。2 .通过作业练习，学生能提高动作技术，全面发展体能。3 .通过作业练习，学生能体验运动快乐，培养锻炼

11、习惯，调控情绪稳定，增强与家人和伙伴的人际关系。(四)课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时了解学生课余锻炼的情况和对中长跑项目的认识。通过有节奏的摆臂练习，巩固和提高摆臂方法和能力。通过核心力量练习发展体能。理论、技能、体能课后复习、提高与拓展第2课时熟知中长跑的基本方法，建立正确的方法概念。通过呼吸练习，巩固和提高呼吸方法与动作的有效配合。通过肌肉耐力练习发展体能。理论、技能、体能课后复习、提高与拓展第3课时了解和知晓发展中长跑的方法以及影响中长跑的因素和解决办法。通过复习小腿提拉技术，提高动作的质量和效率。通过速度保持练习发展体能。理论、技能、体能课后复习、提高与拓展第4课时学

12、会设计课余体育锻炼。通过蹬地前摆练习发展途中跑的技术。通过腿部力量练习发展体能。理论、技能、体能课后复习、提高与拓展第5课时掌握正确的体能分配方法和跑的策略。通过步频练习，掌握良好的中长跑的节奏。通过协调性练习发展体能。理论、技能、体能课后复习、提高与拓展第6课时学会设计课余锻炼中跑步锻炼的路线，自我评价学习效果。通过步长发展练习，提高动作幅度。通过柔性性练习发展体能。理论、技能、体能课后复习、提高与拓展五、单元作业设计思路八年级中长跑单元作业共分为6个课时，每次作业共分为三个环节：第一环节为理论作业；第二环节为技能作业；第三环节为体能作业，第三环节针对有差异的学生进行了分层设计。同时还融入了

13、看视频，答问卷，写体会，家长评价等内容。作业整体力求全面、完整，逐渐增加难度，区别对待，科学合理。为不同学生提供可供选择的方案，促进学生的健康成长和学科核心素养的培养，落实以体育体，达到以体育心，实现以体育人。六、单元作业设计原则1 .健康第一原则。坚持健康第一的指导思想，在完成作业中教会学生健康意识、健康行为和健康锻炼的方法。2 .安全性原则。安全是体育锻炼的前提，在作业设计中，教会学生知晓安全意识和实施安全行为。3 .全面发展原则。体育作业的设计关注学生的全面发展，从理论到技能到体能的全面提升，从力量到柔韧等全面体能的锻炼。4 .循序渐进原则。体育作业的设计难度逐渐增加，负荷大小逐渐加大。

14、5 .直观性原则。利用视频直观展示和指导体育作业的练习。6 .区别对待原则。对优生和待优生在完成作业的负荷上给出不同的要求。七、作业实施保障1.时间保障。体育作业一般在每节课堂教学之后的课余时间完成，在教师引导和家长的陪伴下，利用放学后时间和周末时间进行针对性的练习，一般每次不少于30分钟，不超过60分钟为宜，需严格遵守练习组数、次数和间歇要求，防止运动过量。2 .场地保障。体育作业的完成，场地的选择至关重要，本单元的作业坚持安全第一的原则可选在在室内完成，室内可安排不小于4平米的空旷场地进行，必要时可使用瑜伽垫等器械辅助。3 .安全保障体育作业是在安全的前提下进行，时间上可安排在饭前半小时或

15、饭后一小时后进行，着装上保证穿着运动服和运动鞋，适当增减衣服，练习时要做好热身，逐渐增加完成的速度和难度，确保身心安全，家长可陪伴进行。4 .组织形式。体育作业在家庭成员的陪伴下或者同伙伴一起进行团队练习，会增强亲子关系和人际交往能力，练习效果会事半功倍。5 .评价办法。通过学生自评来激发学生练习主动性和准确性，通过家长评价提高学生练习的积极性，通过教师评价提升学生练习的达成度，反馈学生练习效果，逐步修正教学设计，提升教学效果。八、作业方案本单元作业共分为6次，每次由理论作业、技能作业和体能作业三部分组成。学生可以在家长的陪伴下，理论作业可以通过二维码链接完成，技能体能作业可以在视频的指导下练习，练习后要完成评价，通过评价促进学习。第1课时内容作业内容、形式与评价方式理论作业5分钟技能作业10分钟体能作业20分钟1.作业名称1.作业名称1.作业名称作业分析与设计意图：课余锻炼的调查问卷（可扫描链接或完成附件纸摆臂练习。2.完