xx小学睡眠管理制度、致家长的一封信.docx

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1、XX小学睡眠管理制度、致家长的一封信XX小学睡眠管理制度良好的睡眠有利于大脑发育，增强抵抗力，促进学生身心健康发展，为贯彻落实教育部办公厅关于进步加强中小学生睡眠管理工作的通知，确保学生享有充足的睡即时间，促进学生身心健康发展，我校特做出如下制度。一、学生睡眠管理制度1 .各班不得要求或变相要求学生提早到校，不得随意延长在校学习时间，造成学生休息时间不足、就餐时间无法保障，影响和制约学生身心健康发展。2 .明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡睡时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。3 .教师严格按照上级部门要求，学生在校内基本完成

2、书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡时间。4 .个别学生经努力到就复时间仍未完成作业的，家长应督促按时就宴不熬夜，确保充足睡眠。5 .教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。6 .指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。7 .o引导孩子健康生活。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。引导学生合理使用电子产品，上健康网站，不沉迷网络游戏，不用手机刷屏，规律学习生活，按时作息、不熬夜。8 .协调家长造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝9 .畅通家长反

3、映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。二、对家长的建议1.明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。2严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21点。3 .保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。4 .养成良好个人习惯合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活动。5 .通过家长会、微信群等其他方式与家长沟进行宣传教育。学校将通过体育与健康课程、心理健康教育、每日晨会、学校公众平台等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，让广大教师和家长统一思想认识，共同关注学生良好睡眠卫生习惯，保证学生的睡眠

4、质量。XX小学202x年下学期“关于进一步加强学生睡眠管理工作”致家长的一封信尊敬的各位家长、亲爱的同学们：您们好！关爱孩子健康是我们大家共同的责任，关乎儿量成长的睡眠则是我们不可忽略的一个重要方面，为唤起公众对睡眠的认识，国际卫生组织提出的将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。目前我们很多的学生因家庭或自身原因造成睡眠不规律、时间不足，长比以往，会严重影响孩子的发展成长，按照2021年全国教育工作会议上提出“抓好中小学生睡眠管理”的要求，各单位要研究学校的发展方式，健全、规范各项管理办法，要结合学校实际，提出能够指导家长切实保障学生每天睡既时间的可行性建议，保障学生每天睡眠时间。为响应的号召

5、，积极传播健康睡眠知识和理念，更重要的是通过宣传“世界睡眠日”的活动，召唤起全社会、学校和家长对孩子睡眠重要性的共识，以达到关注儿童睡眠，关心儿童健康，使孩子们能更好地得到休息，有更充沛的体力，更充足的精力投入到学习与生活中，为孩子的健康成长打下坚实的基础，在此，谨向我们的家长和学生提出如下倡议：一、建议家长朋友利用“世界睡眠日”的契机，给孩子讲解睡眠的意义和重要性，引导孩子从小树立正确的自我关爱意识，二、老师每天上课都会发现学生因昨晚睡眠时间不足而打瞌睡的现象，特别是在每周一的课堂上更是严重，问其原因，几乎都是因前一晚看电视、玩游戏等睡觉时间太少而造成的。因比，恳请家长为保证学生第二天有充沛

6、狂盛的精力上课，务必使孩子在21:00前入睡，切实保证学生每天10小时的唾眠时间，要知道“规律作怠”对孩子是多么重要！三、每到周末和节假日，家长会安排丰富的假期活动，往往会打乱平日作息时间，在此恳请家长在周末、节假日也要保证孩子规律作息与充足睡眠。四、恳请家长关注孩子保持科学、正确的睡眠姿势。以上倡议，我们以关心、关爱、关注、关匆之心发出，希望能引起各位家长们的共鸣、重视，得到您的支持！共同呵护您的孩子，我们的学生健康成长。XX小学宣202x年X月X日科学睡眠健康成长关于小学生睡眠管理工作2021年4月2日，教育部印发了关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，为贯彻落实通知精神，我校积极将睡

7、眠管理同课程教学体系和家校育人机制相结合，对午间睡眠管理和午休课程进行了一系列的探索。为深入贯彻教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知精神，落实省、市、区相关文件部署，让“加强学生睡眠管理工作”更具人文关怀，切实解决学生的睡眠等问题，中路铺镇小学迅速成立了“学生睡眠管理工作小组”，由校长牵头，学生处及班主任协同配合，确保相关工作落实到位。学生睡眠管理工作小组成立后，首先通过致家长的一封信，引导家长关注孩子睡眠时间和睡眠质量，并倡导各中队和家委会紧密结合，讨论制定适合各中队提升孩子睡眠质量的活动与方案。其次，学校对学生的午休场所、流程、安全防疫、环境创设、组织管理等工作进行了细化，确保学生午间睡眠质量，能够实现有品质的午休。同时，学校开展了美好午休课程，由班主任老师、体育老师，德育教师共同确定内容，向学生普及午休睡前健康知识，午休准备及注意事项，保证学生科学睡眠，健康睡眠。XX小学宣202x年X月X日