人教版九上《体育与健康》《花样跳绳》单元作业设计 (优质案例31页).docx

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1、人教版九上体育与健康花样跳绳单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育与健康九年级第一学期人教版花样跳绳单元组织方式0自然单元口重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1正摇高抬腿跳和正摇前踢腿跳第十一章2正摇弓步跳和正摇钟摆跳第十一章3正向体前直双摇跳第十一章4正向体前交叉单摇跳第十一章5正向体前侧甩交叉单摇跳第十一章6正向体前开合交叉双摇跳第十一章7正向体前合开交叉双摇跳第十一章8正向体前固定交叉双摇跳第十一章9正向体前交替交叉双摇跳第十一章二、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2011年版）中属于“水平四运动技能”“花样跳绳”项目。教学中，

2、教师要帮助学生形成以下的重要概念和能力。让学生学会单人花样跳绳方法，了解花样跳绳的锻炼价值。通过教学和练习让学生自行创编花样跳绳动作。引导学生从兴趣出发，积极参与花样跳绳学习，培养勇于挑战自我及创新精神，增强相互配合能力。（二）教材分析本章对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类，并结合一些协调性练习和简单的腿部力量的练习，以更好地提高学生的身体素质。通过教学，让学生充分掌握花样跳绳的各种形式，从对花样跳绳的热爱引发学生对民族传统体育的兴趣。本教材中花样跳绳的技术动作相对简单，学生容易接受和学习，但是想完全掌握并创新编排还需要反复的练习。在展示过程中，培养学生相互学习、相互欣赏、相互

3、评价，体验成功的乐趣。（三）学情分析近几年随着体育加试的进行，尤其把跳绳列入体育加试项目，因此学习掌握好跳绳技术为中考做好准备成为九年级阶段的重要任务。九年级学生通过八上学期的练习，单摇跳绳技术动作已经有较好的基础大部分学生具备了向较高一层次发展的条件。另一方面九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可塑性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。因此，根据学生的实际情况，安排花样跳绳大单元的内容，让学生能更好的接受本单元的教学。三.单元学习与作业目标（一）单元学习目标1、学生学会单人单摇及不同脚步和双摇跳花样跳

4、绳，了解花样跳绳的锻炼价值。2、通过教学和练习，发展学生身体力量、灵敏以及协调性。3、引导学生从兴趣出发，积极参与花样跳绳学习，培养学生不怕困难、敢于挑战等意志品质，养成积极思考的意识。（二）课时学习目标课时课时目标第1课时1 .能说出正摇高抬腿跳和正摇前踢腿跳的动作名称及练习方法。2 .能完成正摇高抬腿跳及正摇前踢腿跳动作，发展学生上下肢协调能力。3 .培养学生克服困难、互帮互学的优良品质。第2课时1.能说出正摇弓步跳和正摇钟摆跳的动作名称及练习方法。2 .能完成正摇弓步跳和正摇钟摆跳动作，发展灵敏素质。3 .培养学生合作、创新意识和奋发向上的优良品质。第3课时1 .能说出正向体前直双摇跳的

5、动作名称及练习方法。2 .能初步完成正向体前直双摇跳动作，提高摇绳速度。3 .培养关心他人和团队协作的意识，促进良好的人际关系。第4课时1 .能说出正向体前交叉单摇跳的动作名称及练习方法。2 .能初步完成正向体前交叉单摇跳动作，发展下肢力量素质。3 .培养学生大胆尝试，勇于拼搏的优良品质。第5课时1.能说出正向体前侧甩交叉单摇跳的动作名称及练习方法。2 .能初步完成正向体前侧甩交叉单摇跳动作，提高学生的协调性。3 .培养学生养成良好的体育运动习惯和坚持不懈的优良品质。第6课时1.能说出正向体前开合交叉双摇跳的动作名称及练习方法。2 .能初步完成正向体前开合交叉双摇跳动作，发展下肢力量素质。3

6、.培养学生形成认真刻苦，相互理解和对他人负责的责任意识。第7课时1 .能说出正向体前合开交叉双摇跳的动作名称及练习方法2 .能初步完成正向体前合开交叉双摇跳动作，提高学生灵敏性和上下肢协调能力；3 .培养学生坚强的意志品质和良好的体育道德。第8课时1 .能说出正向体前固定交叉双摇跳的动作名称及练习方法2 .能初步完成正向体前固定交叉双摇跳动作，发展下肢力量素质；3 .培养学生克服困难、互帮互学的优良品质。第9课时1 .能说出正向体前交替交叉双摇跳的动作名称及练习方法2 .能初步完成正向体前交替交叉双摇跳动作，提高学生创新思维；3 .培养学生勇于挑战自己的不足和积极进取的优良品质。（三）单元作业

7、目标1、通过课后作业让学生掌握花样跳绳的知识与技术动作，增强对花样跳绳运动的兴趣，促进学生终生体育意识的形成。2、通过作业练习，提高花样跳绳动作质量，发展上下肢力量、身体爆发力和协调性等身体素质，提高专项能力。3、培养自主学习、合作探究的意识，营造良好、和谐的家庭氛围。（四）课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时1 .巩固学习正摇高抬腿跳和正摇前踢腿跳的练习动作方法。2 .提高身体各部位的协同用力的能力，促进学生身体全面发展。3 .提高学生勇于拼搏的精神和顽强的意志品质。4 .预习下节课正摇弓步跳，正摇钟摆跳。活动类知识类技能类课前预习课后复习第2课时1 .巩固正摇弓步跳，正摇钟摆跳

8、的动作方法。2 .提高腕、臂、踝和腰腹力量和身体的协调性和上下肢爆发力量。3 .提高参与体育锻炼的积极性和坚毅果断的品质。4 .预习下节课正向体前直双摇跳。活动类知识类技能类课前预习课后复习第3课时1 .巩固学习正向体前直双摇跳的动作方法。2 .合理掌握双摇跳的技术动作，不断改进技术，提高运动成绩。3 .提高自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。4 .预、下节课正向体前交叉单摇跳。活动类技能类课前预习课后复习第4课时1 .巩固学习正向体前交叉单摇跳的动作方法。2 .进一步发展协调性、灵活性、柔韧性，运用跳绳达到发展体能，增进健康的目的。3 .培养学生坚持不懈、机智果敢的优良品质。4 .预习下

9、节课正向体前侧甩交叉单摇跳。活动类技能类课前预习课后复习第5课时1 .巩固学习正向体前侧甩交叉单摇跳的动作方法。2 .促进学生身体发展，增进体质，提高人体基本活动能力和运动素养。3 .在练习中，培养学生勇敢、自信、积极向上的精神品质。4 .预习下节课正向体前开合交叉双摇跳。活动类技能类课前预习课后复习第6课时1 .巩固学习正向体前开合交叉双摇跳的动作方法。2 .全面发展学生的摇绳速度，身体耐力和灵敏等身体素质。3 .培养顽强拼搏，吃苦耐劳的良好品质。4 .预习下节课正向体前合开交叉双摇跳。活动类技能类课前预习课后复习第7课时1 .巩固学习正向体前合开交叉双摇跳的动作方法。2 .通过作业练习，发

10、展下肢力量。活动类技能类课前预习课后复习3 .激发学生运动兴趣，培养对跳绳运动的兴趣爱好。4 .预习下节课正向体前固定交叉双摇跳。第8课时1 .巩固学习正向体前固定交叉双摇跳的动作方法。2 .提高学生的观察、模仿、反应能力。3 .通过作业练习使学生在运动中体验自己努力达到目标的成就感。4 .预习下节课正向体前交替交叉双摇跳。活动类技能类课前预习课后复习第9课时1 .巩固学习正向体前交替交叉双摇跳的动作方法。2 .利用跳绳发展力量、灵敏、协调等身体素质。3 .提高学生对跳绳的运动兴趣，养成终身运动的学习意识。活动类技能类课后复习四、单元作业设计思路花样跳绳单元作业的设计是以体育学科核心素养为导向

11、，以人体基本动作发展为基础，融合了与跳绳相关的拓展性知识和游戏等内容。本单元共设计了9个课时，让学生能在一个主题情境中，完成花样跳绳的单元作业，从而培养学生运用花样跳绳技能来锻炼身体素质的能力，营造积极、健康、和谐的体育家庭作业氛围。针对花样跳绳单元作业设计，主要是以巩固授课内容，解决授课未解决的重难点，在学练过程中发展学生的知识与技能，提升品德修养，养成终身体育锻炼的意识。作业内容设计，以巩固授课内容为基础，满足家庭运动条件，不影响他人等方面因素出发，设计“菜单式”作业内容。作业设计原则，遵循循序渐进的教学原则，以学习和巩固技能为主线，辅以体能提升、拓展知识、健康行为和体育品德。作业形式设计

12、，根据单元教学目标和课时教学计划，设计多种形式的作业内容，例如，教学类、游戏类、技能类、竞赛类、自创类等。作业评价设计，需要紧紧围绕体育与健康学科核心素养而展开，即包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面，针对以上三个方面制定评价内容、评价观测点、评价标准等。五、课时作业第一课时1.作业内容学一学分别扫描下方练一练中二维码，观看作业微课。练一练练习一：看谁反应快动作方法：学生与家长面对面相隔三米，在中间地上放期镰，两人同时做高抬腿动作20个后迅速去拿跳绳，先拿到者获胜。练习建议：建议5局3胜。注意事项：运动前热身，拿跳绳时注意安全。练习二：守卫堡垒动作方法：学生用跳绳在地上编一个圈作为堡垒，在

13、圈内做前踢腿动作，前踢腿30次没有出圈即为守卫堡垒成功。练习三：练习正摇高抬腿跳练习建议：守卫堡垒5局3胜。注意事项：堡垒大小因人而异，选择空旷场地注意安全。0ixw.:I：；：.：*0一,9，“MB练习建议：次数和强度要因人而异,建议30秒为一组，共4组。注意事项：上体挺直稍前倾，大腿带动小腿，向上抬起，同时脚尖下压。练习四：练习正摇前踢腿跳练习建议：建议30秒为一组，共4组。注意事项：弹踢腿脚面绷不直，总有勾脚尖现象。因此，应大腿抬起，小腿弹出，脚趾下压，使整个身体协调用力。练习五：通过动作视频预习无绳正摇弓步跳，正摇钟摆跳。2 .时间要求：20分钟3 .评价设计作业反馈：请根据评价设计的

14、内容，拍一段完整的练习视频，上传给老师！4 .作业分析与设计意图1 .拓展学练知识。2 .培养学生自主学习，对照标准，自我筛查，强化不足。巩固练习正摇高抬腿跳和正摇前踢腿跳的动作连贯性，巩固授课内容。3 .为第二课时做准备。第二课时1.作业内容学一学分别扫描下方练一练中二维码，观看作业微课。练一练练习一：跳步击掌动作方法：学生与家长面对面站立，做弓步跳的同时两人击掌。练习建议：在空旷场地上进行，两人同侧臂击掌。30秒击掌40次，共3组。注意事项：下蹲积极，相互配合。练习二：跳时钟动作方法：在地上放一个长条标志物为秒针，学生左右钟摆跳，避免秒针触碰到脚。练习建议：在空旷场地上进行，家长摆动匀速。秒针摆动30次为未中断,为闯关成功。注意事项：注意安全，避免踩棍。练习三：练习正摇弓步跳练习建议：建议30秒为一组，共4组。注意事项：前腿弓得不够，后腿没有绷直。因此，应前腿小腿与地面垂直,后腿蹬直始终保持绷紧状态。练习四：练习正摇钟摆跳练习建议：建议30秒为一组，共4组。注意事项：外侧腿脚全脚掌落地，再次跳动时蹬地不够，导致失败。始终保持脚尖点地。重