4岁小孩食谱大全与做法.docx

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1、4岁小孩食谱大全与做法4岁小孩食谱回西兰花炒虾仁材料：西兰花1小棵、虾仁8个、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许做法：1.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药；2 .将西兰花去掉粗茎，择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎；3 .锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮儿分钟熟透后捞出；4.锅中倒入少许油，下蒜末和虾仁翻炒变色后，放入西兰花翻炒匀称即可出锅。4岁小孩食谱回西法式煎薄饼材料：鸡蛋2个细砂糖20克（可以少放或加些蜂蜜）盐2克低筋面粉70克牛奶180毫升熔化的黄油10克柠檬可以随喜好挤些柠檬汁,擦一点柠檬皮到面糊中增加香这份薄饼可以搭配水果（比如草

2、莓,菠萝,禄猴桃）和冰淇淋球一起吃做法：1 .鸡蛋2个，盐2克，细砂糖20克，低筋面粉70克，牛奶180毫升，熔化的黄油10克，将这些材料一起放入干净的容器中，混合匀称成面糊。为健康可以少放糖，或加些蜂蜜。2 .平底锅抹一层薄油，开小火，倒入适量面糊，然后转动锅子摊成一张圆形薄饼，煎至一面上色后翻面，另一面也煎至上色，然后折成扇形就可以取出装盘了。吃得时候可以搭配水果和冰淇淋。4岁小孩食谱团西鳄鱼蔬菜饼材料：银鳄鱼300g淀粉150g、油适量、盐适量、胡萝卜50g、西兰花50g、鸡蛋清20g做法：1、打算好食材。2、将鳄鱼去掉鱼皮揭掉黑色薄膜备用。3、将鳄鱼搅拌成鱼肉泥。4、打入一个蛋清。5、

3、加入淀粉搅拌匀称。6、将胡萝卜切碎末。7、西兰花切小碎末。8、西兰花和胡萝卜放入鱼泥里加入少量食盐一起搅拌匀称。9、平底锅薄薄涂一层油，倒入适量帽鱼面糊摊成两面金黄的薄饼。10、用星星模具刻出形态。11、剩下的边角料再用小模具压出花朵。12、摆盘造型。4岁小孩食谱团清蒸草鱼材料：草鱼中段500g、大葱1段、老姜2片、嫩姜1段、红甜椒10g、料酒IOmI、蒸鱼豉油15ml、植物油15ml、盐少许做法：1、草鱼洗净，刮去鱼鳞和鱼腹腔内的一层黑膜，在鱼肉上抹一层盐、料酒、上下各放两片老姜；2、嫩姜、大葱和红甜椒分别切成细丝，并泡入清水中，即可得到自然卷区的造型；3、大火烧开锅中的水，将鱼放入，用中火蒸8分钟，鱼熟时取出，拣去姜片，淋上蒸鱼豉油，撒上葱姜丝和红椒丝，然后另起炒锅烧热油淋在鱼和葱姜丝上即成。猜你感爱好：1.4岁小孩食谱大全及做法2.4岁小孩的养分食谱及做法3.4岁儿童的食谱及做法4.4岁孩子食谱做法大全5.三到四岁的幼儿食谱