哄人睡觉的方法.docx

上传人：王**

文档编号：131388

上传时间：2023-01-27

格式：DOCX

页数：1

大小：13.07KB

《哄人睡觉的方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《哄人睡觉的方法.docx（1页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

哄人睡觉的方法哄人睡觉的方法有很多，在确定对方的确是困了或者累了，而对方又很难入睡，这个时候就需要来哄着对方睡。首先是环境，卧室的内灯光要暖色的，屋内保持安静，可以放一些舒缓的音乐，缓解入睡者焦躁、焦虑的心情，可以提前布置房间，以免蚊虫打扰，家里有宠物的，尽量保持宠物安静。然后是话语，轻声的讲一些小故事或者一些身边发生的事，帮助其入睡，或者由你来轻声地哼一些重复的小曲，这样往往能使人快速入睡。最后就是陪伴，有人陪伴给人一种安全感，能让睡眠者安心入睡，可以连续的轻拍对方的肩膀，伴着平稳呼吸的节奏也能使人快速的睡眠，有安心的人陪伴睡眠，往往能使睡眠者进入深度睡眠，从而到达理想的休息状态。

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

3 金币 0人已下载

下载	加入VIP,免费下载

版权申诉 word格式文档无特别注明外均可编辑修改；预览文档经过压缩，下载后原文更清晰！ 立即下载

配套讲稿：: 如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
特殊限制：: 部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
关键词：: 哄人睡觉方法

优知文库所有资源均是用户自行上传分享，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。

关于本文

本文标题：哄人睡觉的方法.docx
链接地址：https://www.yzwku.com/doc/131388.html