20xx收看心理健康空中课堂观后感个人学习心得【5篇】.docx

《20xx收看心理健康空中课堂观后感个人学习心得【5篇】.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《20xx收看心理健康空中课堂观后感个人学习心得【5篇】.docx（11页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、20xx收看心理健康空中课堂观后感个人学习心得【5篇】在科学技术飞速提高，学问的今日，人类也随之进入了心情负重的年头。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表自然就非常敏感。可是，高校生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，幻想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活快乐的基础。所以，在高校学校开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾

2、病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们如何来确定自我或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于全都。其二,心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在必需的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或稍微的心理失调，出此刻当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样

3、，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于高校生的进展，所以高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：1、坚持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的本领，以提高自身素养，更好地适应社会进展的须要。2、坚持乐观的心情和良好的心境，高校生应坚持进取乐观的心情、开心开朗的心境，对

4、将来充溢信念和期望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移,心理询问被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问能够指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确相识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，全面提高自我的身

5、心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。20xx收看心理健康空中课堂观后感【3】二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培育跨世纪人才是时代赐予高等学校的历史重任。如何培育跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素养的教化和培育，全面提高他们的整体素养。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素养、全面的科学文化素养和健康的生理心理素养，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应当反思以往的教化工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素养，而较为忽视的是思想道德素养，异样是心理素养，即使在比较注意思想政治教化工作的今日，仍未对心理健康教化这一

6、“心理卫生死角引起足够的重视,其结果是导致学生中出现了很多的心理问题，严峻扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素养，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。所以，坚持健康的心态，不仅仅关系到广高校生健康生理、心理的进展，良好思想道德的养成和完备人格的塑造，并且关系到人才素养的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺当进行。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生进取而又深远的影响。健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础。加强对高校生心理素养的教化与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任

7、务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，应对如此纷繁困难的世界，将来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受本领将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年高校生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的教化与培育，使他们真正懂得:要想占有将来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而引导他们科学地走出自我相识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此,方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！20xx收看心理健康空中课堂观后感【4】人

8、的心理素养不是天赋的，而是取决于后天的教化与训练，教化对心理素养的提高起着确定性的作用。我校在高校生心理素养教化方面进行了很多探究和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有很多不足的地方有待改善。以下是行之有效的教化措施：1、充分发挥学校心理询问作用。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问能够指导学生减轻内心冲突和冲突,排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确相识自我、把握自我，有效地适应外界环境。近年来，心理询问机构不断完

9、善，增设了多种形式的服务，已成为高校生心理素养教化最有效的途径。2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发觉与预防。开展心理素养教化的前提是了解驾驭学生心理素养的状态，从而有针对性地提出教化措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查,接受“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生,主动约请他们到心理询问中心进一步经过面谈分析诊断，每年约有10%的新生被约请面谈，依据面谈分析，区分不一样的问题类型与程度，实行不一样的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发觉、刚好干预，使学生在入学之初就能得到详细的心理健康指导。3、把心理素养教化渗透在各科教学之中。经过各科教学进行心素养教化既是学校心理

10、教化实施的途径，也是各科教学自身进展的必定要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教化因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化学问、道德规范、思想价值观念为资料和主导的。老师在传授学问过程中，只要注意探讨学生的心理需求，激发学生学习的爱好，并深化挖掘学问内在的教化意义，就能够把人类历史构成的学问、阅历、技能转化为自我的精神财宝，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素养，并在他们身上长久扎根。4、开设心理教化必修课，增加自我教化本领。心理素养的提高离不开相应学问的驾驭，系统学习心理、卫生、健康等方面的学问，有助于学生了解心理进展规律，驾驭心理调整方法，增加自我教化的本领。心理素养教化的效

11、果在很大程度上取决于学生自我教化的主动性和进取性，取决于学生自我教化本领的凹凸。所以，心理素养教化就是要注意培育学生自我教化的本领。5、加强学校文化建设，为高校生健康成长制造良好的心理社会环境。高校生的健康成长离不开健康的心理社会环境,高校生心理素养的培育离不开良好的学校文化氛围。校风是学校文化建设的重要资料，也是影响学生心理进展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生构成群体凝合力、团体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间坚持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮忙。丰富多彩的学校文化活动有助于培育学生乐观向上的生活看法和健康愉悦的心情特征。所以，学校应

12、当花力气抓学校文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，构成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我相识，充分进展特性，改善适应本领。20xx收看心理健康空中课堂观后感【5】高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理进展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变更最激烈的时期。由于心理进展不成熟,心情不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突冲突时有发生，如幻想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本领差的冲突、竞争与求稳的冲突

13、等等。这些冲突和冲突若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，异样是当代高校生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度爱护、学校的应试教化、生活经验的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变更的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、担心、惊慌在明显增加，社会的变革给正在

14、成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更剧烈、更困难。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易造成高校生心理进展中的失衡状态。心理素养低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便简单导致各种心理疾病。1、客观方面与中学比，高校时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变更。1）学习的任务、资料、方法发生了变更。中学学的是基础学问，目的是为今后接着深造或就业做打算；高校学的是专业学问，目的是把学生塑造成建设祖国的高级特地人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师每天辅导，日日相随;高校要有较强的自学本领，独立地思索和解决问题。新高校生往往不适应这种变

15、更了的学习生活，不明白如何适应和支配时间。2）生活环境发生了变更。部分新生在中学有寄读经验，但多数新生仍旧是上学到学校，放学同家人居住在一齐。进入高校后，班团体成为主要生活环境,宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平常习惯于依靠父母、家庭的人来说，的确是个难题。这种变更给他们带来了必需的精神压力。3）人际关系较中学时代要困难。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，每天相见。熟识的面孔、相像的语言、习俗，构成自我熟识的生活环境。跨进高校，四周的人来自不一样地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原先的热喧闹闹、密切无间变得生

16、疏，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，所以，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。4）对待社会工作的看法发生了变更。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学担当的。高校强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负必需的社会工作，关怀班团体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。2、主观方面新生物质生活的依靠性与精神生活的独立意识发生着冲突;日益增加的自主独立意识以及主观愿望上的自主独立与客观条件上的可能性及本领之间发生着冲突。这两方面的缘由使那些适应新环境本领不强的新高校生很简单产生如下心理问题：一是盲目自满与自我沉醉。因为考取了高校，老师表扬，同学艳羡，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我沉醉中慢慢松懈了斗志，终日悠哉游哉,认为自我是中学的尖子，高校里成果也不会差，从而放松了对自我的要求，盲目