人为什么何必自寻烦恼（2024年）.docx

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1、人为什么何必自寻烦恼一、一个故事有一位老和尚，黑夜中下台阶，忽然觉得脚下踩了一个东西，“呱唧”一声，心想：“啊呀，一定是一只青蛙被我踩死了。”半夜，他梦见无数只青蛙来向他讨命，咬他的脚，拽他的衣服。老和尚大叫着惊醒，赶快喊来各位徒弟一起到佛前忏悔自己的罪过。第二天清早，一个徒弟见台阶下有一个被踩扁了的茄子，才知道师父昨天所说的青蛙，原来是只茄子啊！老和尚非常开悟地说：“原来我心中有我的执著，才会吓唬自己啊！因为“我”就会执著，自己给自己找了烦恼。”二、一个实验一个心理学家曾经做过的一个实验：要求实验者把未来七天内所有忧虑的“烦恼”都写下来，然后投进“烦恼箱”中，一段时间后，让实验者打开箱子一一

2、核对。结果其中九成的“烦恼”都未真正发生。人目光长远点没有错，居安思危也没有错，但别让“想太多”影响当下，未来的日子没有你想的那么糟。三、悟道(一)正如林清玄所说：山谷的最低点正是山的起点，许多走进山谷的人之所以走不出来，正是他们停住双脚，蹲在山谷烦恼哭泣的缘故。所以，无论怎样，无论遭遇什么，都不要一味地蹲在山谷哭泣，记得给自己微笑，给自己鼓励。（二）纵有三千烦恼，不如拈花一笑；就算心比天高，怎比琴瑟逍遥？1、没有谁的一生，阳光朗月永相随；没有谁的一生，欢声笑语永相伴。总有一些困难，一些痛苦，需要我们去经受，去承担。人活着，最重要的是不理会烦恼，烦恼自然就没有了！这世间最开心的活法，不过就是：烦恼天天有，不捡自然无！（二）生活烦恼如发丝，三千不止。人间三千事，淡然一笑间。人生无常，人心善变，何必是非恩怨纠结？看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。时光流转，追求不会改变的东西，那就是对美好的追求，对真情的渴望，给自己一份淡然。（三）不困于情，不憾于心。无悔于生命，充实于生活，平和于心态，守一份心净，淡淡就好