“双减政策”下体育锻炼的重要性 论文.docx
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1、双减政策下体育锻炼的重要性摘要:“双减政策”的发布,看起来是减少了学生的课业压力,但是学生所面对的学习压力并没有减少,相反对于学生的要求却越来越高,要求学生全面发展综合素质,那么在这个过程中体育教育对于学生的重要性不言而喻,体育锻炼可以增强学生的身体素质,锻炼学生的精神力量,使学生保持积极向上的态度。关键词:双减政策,体育教育,体育锻炼引言:2021年7月24日,由中共中央办公厅、国务院办公厅印发了关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见。这也意味着“双减政策的正式出台,该政策主要指出三点:1.对于学校,延时服务的要求更高了;2.对于学生,减轻了学业压力,留给自己的时间更多了
2、;3.对于体育这门学科而言,作业量和辅导机构的减少,留给学生的时间更多,也意味着体育锻炼的时间变得更加充足,使得体育教育更加重要。虽然整体减少了作业的数量,减少了学业上的负担,但是同时也对学生提高了要求,除了发展学习以外,还需要发展自己感兴趣的内容,比如体育、艺术、科学等,从而在义务教育阶段学生减轻家校负担,整合资源,提高效率,达到全面发展学生的综合素质。一、双减政策下发展体育的重要性在中国,随着社会的进步、经济的发展,家家户户的生活水平都有不同程度的提高,生活在变好,但是伴随着生活条件变好的同时,“亚健康、慢性病等病症发病率日渐增加,我们国民的身体素质却每况愈下,中小学生的身体素质也有明显下
3、降。在学校,大部分教师和家长更加注重的是学生的学习成绩,每每临近考试,经常会出现文化课占用体育课的情况,从而忽略了学生的身体素质,加上生活条件的变好,带来的是生活方式的改变,越来越多人依赖人工智能科技,被电子产品吸引,从而导致运动量的减少,据统计从1991年开始,中国人的身体活动总量下降了44.9%,运动量的减少尤其是对青少年的影响颇大,学生正处于生理和心理快速发展的时期,在繁重的学习压力下,很多学生的心理压力得不到释放,从而形成心理上的疾病,同时青少年的身体素质处于发展的关键时期,但是运动量的减少,带来的是30%的学生都拥有体形过胖或过瘦的情况,体质的下降,影响的是孩子们的身体抵抗力,精神品
4、质薄弱,学习时注意力不够集中,以及体质差、易生病。所以科学的体育教育是非常重要的,可以使学生喜欢上体育锻炼,同时可以更加科学的锻炼身体,在体育锻炼上事半功倍,减少受伤的可能性,进一步的锻炼学生的身体素质和心理素质。二、双减政策下体育锻炼的益处拥有良好的身体素质是社会对每一个学生的要求,无论是学习还是工作,都需要拥有强健的体魄和健康的身体素质,学生时代正是身体成长时期,锻炼身体的大好时间。因此,在学生时代树立积极锻炼身体的意识是非常有必要的,而体育锻炼的好处不仅体现在生理上,同样也体现在心理上。锻炼身体的目的就是为了保持身体的健康,可以拥有健壮身体的同时,培养学生拥有勇敢顽强的精神,坚持不懈的作
5、风,团结有爱的集体精神和沉着果敢的意识,使学生保持积极向上的精神状态。具体分为以下几类:1.体育锻炼可以发展学生的身体力量,锻炼的过程中可以促进全身的血液循环,增强心脏肌肉,还会增强细胞的新陈代谢,改善运动神经,使人充满活力,保持良好的精神状态,同时锻炼也增强了肺和组织中的气体交换,大大增强心肺功能。2 .体育锻炼可以培养学生身体的柔韧性,通过锻炼可以达到减脂塑形的效果,发展培养学生的优美体型,达到健美的作用,同时培养学生的自信心。3 .体育锻炼可以调整心情,根据实验证明,体育锻炼中可以调节人的情绪,使人心情开朗,同时参加各种体育锻炼也有助于建立良好的人际交往关系。4 .体育锻炼可以增强免疫力
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