中小学“我运动我健康我快乐”主持人稿6篇.docx

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1、中小学“我运动，我健康，我快乐”主持人稿6篇“我运动，我健康，我快乐”主持人稿（一）雅：生命是张白纸，自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。芸：我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，雅：那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。芸：敬爱的赵老师，亲爱的同学们大家好！合：我运动我快乐我健康主题班会现在开始！全班：我运动，我健康，我快乐。雅：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力！芸：让我们一起动起来吧！（冷涵、马雨欣带大家唱扭健康歌）雅：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一

2、个辉煌的篇章。芸：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。漪：1,那什么时候锻炼是最佳的呢？答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。2,谁能说说怎么锻炼呢？答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。芸：运动有哪些益处？体育锻炼能促进青少年智力的发展体

3、育锻炼可以使学生保持充分的学习精力体育锻炼可创造良好的学习氛围雅：所有运动项目都说明一个道理：不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功我们的童年生活在时间的坐标系里转动，每一次经历，每一次成长，都必然承载着收获；芸：我们的年华在时间的天空中翱翔，每一次拼搏，每一次徜徉,都无疑收藏着快乐。雅：我们的心在无拘束的飞扬，在生命的轮回中无限延伸芸：运动有两个极端，下面我们就来看一下。我们在这里特别提示一下参加体育活动前，要换上宽松、舒适装,面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。有些时候运动对健康有害，大家请看大屏幕。雅：热身运动不可少。想想有没有办法避免运动伤害呢？热身运动的方法有哪些？做热身运动

4、要注意哪些？谁能说几条运动的格言？我们也搜集了一些运动的格言，大家请看大屏幕。体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。（一人读一道题，按芸、雅、漪的顺序）答案：B、A、A、A、B、A,C、A、C、A芸：我们来放松一下!（王嘉漪）互动题，四个大组选两位代表，每组交错表演体育项目的行为动作（一个画面）“你做我猜”芸：享受运动的快乐。你经常做什么运动呢？请大家齐读一遍，一二。因为风吹动了梦想，风带着我们奔向希望，面朝大海，心向阳光。健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来。雅：让我们都来运动吧！活动的项目

5、有1、花样篮球（4人）2、跳绳（4人）3、呼啦圈（4人）4、踢德子（4人）请报名篮球的同学到前面来（漪计时）请报名跳绳的同学到前面来（漪计时）请报名呼啦圈的同学到前面来（漪计时）请报名踢毯子的同学到前面来（漪计时）芸：让我们更强壮。最佳保持健康的方法是天天运动，每天至少为一个小时。我们要养成喜爱运动的良好习惯。结束语：芸：亲爱的同学们，让我们积极行动起来，投入“阳光体育运动”。雅：树立“健康第一”的理念，为了拥有健康的体魄，为了拥有快乐的人生，我们积极行动起来！芸：让运动、健康、快乐成为我们人生历程中豪迈的篇章！雅：金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下锻炼身体。合：六（5）班中队会到此

6、结束，谢谢大家的配合！再见！班主任讲话：班会活动搞得好，祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于体育锻炼很有用的知识。希望大家热爱锻炼，科学锻炼，真正能够与强壮体质交上朋友。记住一句话“生命在于运动”主题班会我运动，我健康，我快乐主持稿（二）（合）尊敬的老师，亲爱的同学们，大家晚上好！（学生1）我是学生L（学生2）我是学生2,（学生3）我是学生3,（合）今天我们三位同学给大家主持的班会主题是我运动，我健康，我快乐。（学生1）俗话说：生命在于运动。运动，让我们拥有健康的体魄。（学生2）运动，让我们享受快乐；（学生3）运动，让我们的生活更美好。（学生1）运动，让我们拥有健康的体魄。运动是增强体

7、质的最积极、有效的手段之一。它可以改善呼吸系统的功能、提高消化系统的功能，还可以促进生长、控制体重与改变体型，让我们的身体更健康。（学生2）运动，让我们享受快乐。运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态。运动能使疲劳的身体得到积极的体息，使人精力充沛地投入学习和工作。运动可以舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。（学生3）运动，让我们生活更美好。运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥每个人的积极性、主动性和创造性，从而提高自信心!运动中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神，还可使使我们的个性得到良好的发展。运动带来健康，健康铸就美好生活！拥有健康的身体我们

8、才有更多精力去实现我们的理想和愿望，去做我们喜欢做的事情，去创造更加美好的生活。（学生1）如果我们不爱运动会怎样呢？我们极有可能变肥胖，手脚不灵活，身体容易累积毒素；我们的身体抵抗能力会降低，易生病等；我们的睡眠会慢慢变差，记忆力慢慢降低总之，不运动会让我们失去健康！（学生2）运动，按照氧气的消耗情况可以分为有氧运动与无氧运动两大类。有氧运动的主要功能是减脂，无氧运动的主要功能是增肌。无氧运动是指短时间内需爆发性体能的运动，强度大、节奏快、呼吸急促，此时肌肉在“缺氧”的状态下运动。比如举重、IoOm短跑竞赛、50200m自由泳竞赛、冲刺跑、篮球、深蹲、硬拉等。有氧运动是指有规律的、较长时间进行

9、的运动如慢跑，快走，骑行，游泳，爬楼，滑雪，舞蹈等。做这类运动时，人吸入的氧气与消耗基本平衡,所以被称为有氧运动。（学生3）同学们，我们现在已经了解了一些运动的基本知识,你们知道我们的爸爸妈妈们小时候都有哪些运动项目么？这是滚铁环，玩的时候手捏顶头是Ir字形的铁棍或铁丝，推一个直径66厘米左右的黑铁环向前跑。有的还在铁环上套两三个小环,滚动时会更响亮。（学生1）爸爸妈妈们小时候还爱玩抽陀螺。陀螺是中国传统民俗体育游戏，陀螺多为木制的圆锥形，上大下尖。将尖头着地，以绳绕螺身，然后旋转放开鞭绳，使陀螺旋转;或用手直接旋转陀螺，待陀螺着地，以绳抽之，使之旋转。这是跳山羊，它在奥运会体操项目里叫跳马。

10、具体玩法是，一个人当山羊，其他人助跑一段后，撑住山羊的背或双肩，双腿分开从山羊头上越过。老鹰捉小鸡其实我们也要玩啦！原来这个游戏这么经典呢！（学生2）跳房子，也叫跳飞机，我们的爸爸妈妈小时候经常玩呢,当时在有些儿童游乐场、公园和小学操场等都会有跳房子的位置。有时就算在一块空地上，只要有一根粉笔或树枝，小朋友亦会在地上画起跳房子的九个格，然后一起玩。我们平常也要踢德子。同学们，你们知道建子的历史么？它可是起源于中国汉代呢，并且在唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，当时集市上还出现了专门制作出售键子的店铺；明代开始有了正式的踢键比赛;清代达到鼎盛时期，在链子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程度。

11、跳绳也是一种古老的汉族民俗娱乐活动，它在唐朝称透索，宋称跳索，明称跳百索、跳马索，清称绳飞，清末以后称作跳绳。南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。（学生3）跳橡皮筋，也叫跳皮筋、跳猴皮筋，当时，它可是深得妈妈们的喜爱呢！脚斗土，其基本运动形式是以单脚支撑，单膝攻击对方，以将对方击出场外或失去平衡倒下为取胜目的。这一基本运动形式源于5000年的民间“蚩尤戏”演变而来，现代多以童年游戏出现，称谓有多种，北方多称为“撞拐”、“斗拐”，“转拐”，南方多称为“斗鸡”，不止爸爸妈妈们，它可是中国几代人的“集体记忆”呢，位列中国“十大经典游戏”之首。扔沙包是一种集体游戏，最少3个人就可以玩，用有点重

12、量而没有边角的东西（例如一小包瓜子）作为投杀武器。在规定场地内两边都用沙包投掷站在中间的人，中间的人若被沙包打中则下场，只要用手接住打手们扔过来的沙包就能多一条命。爸爸妈妈告诉我说：丢沙包这个游戏他们那会儿几乎全国流行，它的运动量特别大，既要身手灵活，还得眼观六路、耳听八方。哈哈，是不是听起来孙悟空会稳赢这个游戏？（学生1）同学们，在了解了这么多爸爸妈妈们小时候喜欢的运动后，你们最喜欢什么运动呢？为什么喜欢这项运动？请举手回答。（选3-5位同学回答即可）（学生2）同学们，现在让我们一起来玩个游戏吧！它的名字叫快乐蹦蹦跳。请听游戏规则：1、规定好起点和终点线后，两人一组，用双脚来进行石头、剪刀、

13、布（双脚合并是石头，双脚一前一后是剪刀，双脚并排展开是布）。获胜同学可以往前走一步，看谁先走到终点。2、下面欢迎同学们踊跃报名。2位同学为一组，每组获胜同学可以获得奖品。参与同学可获得纪念奖。（邀请6T0位同学，分为3-5组进行）。（学生3）快乐的比赛结束了，同学们，我们还为大家准备了一支超有趣的舞蹈运动，接下来，让我们一起运动吧！（播放嘟拉舞视频，三位同学在前面领舞，同学们跟着视频一起跳）（合）在本次班会结束之际，祝大家身体健康，天天向上!“我运动，我健康，我快乐”主持人稿（三）一、开场白甲：敬爱的老师们！乙：亲爱的同学们！合：大家上午好！甲：铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。乙：伏尔泰说：生命

14、在于运动。甲：可见运动是多么的重要！乙：是的，让我们运动起来，健康将属于你，属于我合：我运动，我健康，我快乐。甲：我宣布杨教院实验小学“我运动，我健康，我快乐”第12周升旗仪式合：现在开始。乙：全体立正，出旗，敬礼，礼毕！二、主要过程甲：担任本周升旗仪式的是三（1）中队，升旗手是、同学，请升旗手介绍事迹。请中队辅导员为升旗手授佩戴！乙：全体立正，升旗，奏国歌，全场高唱国歌。三、节目内容1、了解运动的基本常识甲：你知道什么时候锻炼是最好的吗？乙：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。甲：是的，早上运动，对心血管不好。乙：晚上运动，不宜剧烈，睡眠不好。甲：运动的好处可真多！乙：我运动，吃得香，睡得

15、好。甲：我运动，身体壮，长得高。乙：我运动，心气顺，脾气小合：我运动，思维快、学习好。甲：运动的好处真多呀。那不运动又怎么样呢？乙：不运动，常生病，脾气大。甲：不运动，长得矮，力气校乙：不运动，思维慢，学习差。甲：那又有哪些运动方式呢？乙：我知道的有羽毛球，自行车，跳绳，跑步等，2、介绍运动项目甲：接下来我们有请三位同学来介绍几个运动项目吧！大家欢迎。（胥）：乒乓球起源于英国，因为球打在球拍上有“乒乓”声响而称乒乓球。乒乓球运动是我国最普及、最广泛的球类运动项目,是中国国球。（倪）：篮球始于1891年，是由美国体育老师，从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。（赵）：跳绳是一项简单易学、全身性的游戏项目。跳绳在我国有一千年历史，在民间广泛流传，适合不同年龄阶段的人，也是我们孩子最热爱的运动之一哦。乙：说到这儿，我觉得热身跳舞、唱歌也是一种很好的运动。甲：是呀，接下来请欣赏由朱奕晨等同学为我们带来的热身运动操。（热身运动操表演）乙：我们班还有很多同学喜欢运动呢！你们瞧，这些是同学们在暑假里积极