《大学生心理健康与发展》教案第8课大学生生命教育与心理危机干预.docx

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1、课题大学生生命教育与心理危机干预课时2课时(90min)教学目标知识目标：(1)了解生命的概念、形态和特点(2)了解心理危机的含义和阶段(3)了解大学生常见的心理危机，以及心理危机的身心反应(4)了解理危机的积极应对方式(5)了解心理资本的概念和要素(6)掌握大学生心理资本的开发与提升的方法(7)正确认识生命的意义，敢于承担生命的责任能力目标：(1)献积ts寸心三机(2)能够积极悦纳生命素质目标：正确认识生命，热爱生命、珍爱生命教学重难点教学重点：大学生常见的心理危机、正确认识生命的意义、敢于承担生命的责任教学难点：心理危机的积极应对方式、大学生心理资本的开发与提升的方法教学方法讲授法、问答法

2、、讨论法、案例分析法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过APP或其他学习软件，了解大学生生命教育与心理危机干预的相关内容【学生】完成课前任务考勤【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到案例导入【教师】讲述引导故事“人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望(详见教材)，让学生思考以下问题：谈一谈希望的重要性。【学生】聆听、思考、回答传授新知【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解大学生生命教育与心理危机干预的相关知识第一节认识生命一、生命的概念【课堂提问】【教师】提出以下问题：大

3、家是如何理解生命的？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知不列颠百科全书对于生命是这样定义的：生命是一种物质复合体或个体的状态，主要特征为能执行某些功能活动，包括代谢、生长、生殖及某些类型的应答性和适应性活动.也就是说，生命是动植物的一种存续状态，以新陈代谢为基本存在形式，生命体能利用外界的物质形成自己的身体和繁衍后代，并能适应、改变环境。二、生命的形态生命体是一个复杂的系统，不同的生命体有着不同的结构与形态。人的生命由实体、精神和社会性三个方面构成，因而具有以下三种形态。（一）生物性生命生命最直观的表现是生物体的自身繁殖、生长发育、新陈代谢、遗传变异等生理现象，这是所有生命

4、都必须具备的基本属性。人类也不例外，人首先是作为生理性的肉体生命而存在的，通过消化吸收、血液循环、呼吸等各种生理活动来维持生命。（二）精神性生命人类之所以被称为万物之灵”，是因为其具有远超于动物的思维意识，具有高度发达的精神性生命。人的精神性生命的显著特征是超越性，即超越自我，超越空间，超越时间，并且永不停歇。人只要还活着，就不会停止思考、只顾当下或止步不前。（三）价值性生命人的价值性生命为人的生存夯实了基础，加足了动力，促使人努力实现自己的人生价值。大学生作为祖国未来的建设者和接班人，将在今后承担起建设国家的重任，这要求他们必须思考生命的价值是什么?怎样才能实现自己的人生价值？怎样才能将自己

5、的人生价值与国家的需要结合起来？等问题。【课堂讨论】【教师】提出以下问题，请学生分组讨论：你认为什么样的生命是有价值的？【学生】讨论、思考、小组代表回答问题【教师】总结学生的回答三、生命的特点【课堂提问】【教师】提出以下问题：生命具有哪些特点？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知（一）生命的不可逆性（二）生命的不可再生性（三）生命的不可互换性（四）生命的有限性（详见教材）第二节心理危机与干预一、心理危机的含义与阶段当一个人先前处理危机的方式和惯常的支持系统已不足以应对眼前的困难时，即应对困难所需要的能力水平超过其现有的能力水平时，这个人就会出现心理失衡状态。这种暂时性的心理

6、失衡状态就是心理危机。美国心理学家卡普兰认为，处于心理危机中的个体会经历以下四个心理发展阶段：第一阶段：当生活中突然出现的某种变化被个体搬口，或个体预感到生活马上要发生某种变化时，个体的心理平衡状态就会被打破，个体会开始产生紧张感，逐渐提高警觉性。为了缓解紧张情绪，恢复心理平衡状态，个体会尝试用自己固有的经验来解决问题，即用以往在压力状态下习惯采取的、被证明有效的策略应对心理失衡状态。第二阶段：个体发现使用各种惯常的策略均不能解决问题，进而心理压力不断增大。为了尽快摆脱心理失衡状态，个体开始不断尝试用其他办法来解决问题。第三阶段：经过前两个阶段的尝试，个体发现问题依然未得到有效的解决，心理上的

7、紧张感却不断增强。这导致个体不得不继续寻求各种新的解决办法.第四阶段：如果在前三个阶段不能有效地解决问题，个体就会产生习得性无助，希望开始破灭，信心开始崩塌。情况严重时，个体会对整个生命的意义产生怀疑，甚至出现自杀之类的极端情况。四、大学生常见的心理危机【课堂提问】【教师】提出以下问题：大学生有哪些常见的心理危机？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知（一）环境适应心理危机环境适应心理危机主要出现在大学新生群体之中。这种危机属于发展类型的危机，它存在于人的成长过程的各个阶段。（二）人际关系心理危机人际关系状况是判断一个人心理健康状况的指标之一.大学生的人际关系心理危机主要是指

8、在校大学生在与他人相处的过程中出现的不良心理状态和行为表现，如自卑、自负、逃避、闭锁等。（三）学业心理危机对大学生来说，学习依然是首要任务。一些大学生常因下列情况而产生学业心理危机：一是学校非本人所爱，专业也本人所爱，因而长期处于学与不学的矛盾冲突之中；二是缺乏自主学习能力，不适应大学的学习方式，不懂得如何学习，导致精神长期过度紧张；三是学习自觉性低，导致学习成绩一落千丈,甚至多门功课亮红灯；四是面对学期考试、各类职业资格考试所带来的压力而焦躁不安等。以上这些极可能导致大学生出现焦虑情绪、强迫心理，甚至是精神分裂症等心理疾病。（四）就业心理危机由于社会竞争加剧、高校扩招、就业市场不景气等，大学

9、生就业形势越来越严峻，很多大学生面临着毕业即失业的无形压力。（五）情感心理危机情感心理危机是指一个人因遭受情感打击而出现的不良心理状态和行为表现，如无法控制自己的情感、无法进行正常思维或对事物进行判断、无法正常学习和工作等。五、心理危机的身心反应【课堂提问】【教师】提出以下问题：在面对心理危机时，个体会产生哪些反应？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知（一）语言、情绪的表现心理正常的个体通常口齿清晰，表情丰富，情绪反应正常。一般来说，若个体思维混乱，口齿不清，情绪表现缺乏，或者情绪表现激烈、极端，则表明其出现了较为严重的心理危机。一些性格内向，情感内敛，看上去老实、沉默寡言

10、的学生，内心往往比较J三.若其语言表达不清，情绪表现异常，出现惊恐、焦虑、多疑、沮丧、抑郁、悲痛、易怒、麻木不仁、烦躁不安、过度自责、过分警觉或敏感、怕死等表现，则表明其可能存在比较严重的心理问题.大学生如果出现这种心理状态，则应尽快向专业的心理咨询师求助。（二）身体的表现在一般情况下，心理危机会引发一些身体症状，如血压上升、心后助口速、消化不良、盗汗、抽筋、乏力、失眠、呼吸不畅、胸闷不适等。在学校生活中，个体若感到身体不适，且通过医疗诊断无法找到明确的原因，则很可能出现了心理危机。（三）行为方面的表现出现心理危机的个体通常会有行为异常的表现，如退避、行为习惯改变、暴饮暴食、极易自责或怪罪他人

11、、易与他人发生中突等，严重者还会出现自杀倾向。（四）思维、想象等心理方面的表现不管是心理正常的个体,还是有神经症倾向的个体，都有可能出现幻想、做白日梦等逃避现实的行为表现,但是,如果个体逃避现实的心理过于严重，则其可能出现了心理危机。此外，过度洁癖、执着于特定的数字或观念、思维过于刻板、具有强迫性观念等，也是个体出现心理危机的典型表现。【心理小资料】【教师】请学生阅读“关系妄想症”和“强迫症”相关资料，了解相关内容为什么都要针对我关系妄想症关系妄想症患者往往坚信环境的改变或现实中与他无关的事情都与他本人有关系。例如，有的人一看到同学彳氐声讨论，就认为同学在议论自己；在路上听到别人咳嗽的声音时，

12、会认为别人在针对自己；等等。关系妄想现象常见于精神分裂症患者。我的手为什么总是不干净”强迫症一些强迫症患者总是在某种难以抑制的意志或情感的影响下重复进行某种动作。患者虽然知道这些动作的重复是毫无必要的，并为此感到十分苦恼，但却不能加以控制，即使百般努力，也无法摆脱与消除。【学生】阅读、思考、记忆四、心理危机的积极应对【课翱问】【教师】提出以下问题：你有什么曲寸心三机的好方法吗?【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知（一）建立有效的危机干预机制1 .心理危机干预的概念心理危机干预又称心理危机介入、心理危机管理或心理危机调节，是给处于心理危机状态的个体提供有效帮助和支持的过程。它

13、通过调动陷入危机者自身的潜能来帮其恢复心理平衡状态。心理危机干预不同于一般的心理咨询和心理治疗，它是一种特殊的心理咨询服务，一般适用于紧急情况。与一般的心理咨询和心理治疗相魄，心理危机干预的突出特点是能够及时、迅速地提供帮助。2 .心理危机干预的措施预防心理危机的最有效手段就是早期心理危机干预和早期心理治疗。大学生要熟记心理危机干预救助热线.积极参加心理健康教育培训的课程、讲座等，了解处于心理危机状态的人有何表现及如何进行心理危机干预，掌握一定的心理调适方法，等等。当发现有同学处于心理危机状态时，大学生应及时采取下列措施：尽快与辅导员、宿舍管理员、心理健康教育中心的老师及该同学的朋友或家人联系

14、，及时为其提供社会心理支持：不要让其独处，与其保持接触，以确保其人身安全；给予深切同情和真诚关怀，设法将其周围可能对其造成伤害的器具除去。大学生在意识到自己处于心理危机状态而又无法进行有效的自我调节时，可采取以下措施：尽早求助心理咨询师；将自己的心理健康状况告诉家长、老师和同学，向他们寻求心理支持；避免独处；周围不放置可能对自己造成伤害的器具。（二）加强心理健康教育学校应从以下三个方面加强心理健康教育：（1）在大学校园内积极开拓大学生心理健康教育新渠道。（2）开展心理健康教育讲座。（3）对学生进行心理健康测量。（详见教材）第三节悦纳生命一、提升心理赞本，乐享幸福人生（一）心理资本的概述【课堂提

15、问】【教师】提出以下问题：什么是心理资本？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知心理资本是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极的心理状态.对个体来说，心理资本是超越人力资本和社会资本的一种核心资源，能有效地促进个体成长和发展。心理资本的构成要素为自我效能感、希望、乐观和韧性等积极心理力量。心理资本可以被开发和改变。大学生合理地开发和提升心理资本，能对自身的心理健康产生积极作用。（二）心理资本的要素1 ,自我效能感自我效能感是心理学家班杜拉提出的一个概念，是指个体在从事某一活动时对自己是否有能力胜任当前的任务或能否成功实现目标的自我感知程度。自我效能感的强弱既影响人们面对困难时的态度和行为选择，也影响人们的情绪，进而影响其心理健康。2 .乐观是指个体无论在何种情况下,都保持对未来结果的积极期望，始终相信事情会朝着好的方向发展。乐观的人经常说我能行我能够实现我一定可以”等话语。他们通常把积极的结果归因于自身的、持久性的和普遍性的因素