《高职大学生心理健康》教案第3课学会适应环境、了解大学生社团.docx

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1、课题第3课学会适应环境.了解大学生社团课时2课时(90min)教学目标知识技能目标：(1)了解大学生常见的环境适应问题(2)掌握大学生适应新环境的方法(3)了解大学生社团，明确大学生社团的作用素质目标：努力提高自身的环境适应能力，充分感受大学生活的美好教学重睚点教学重点：大学生常见的环境适应问题，大学生社团的作用教学难点：大学生适应新环境的方法教学方法讲授法、问答法、讨论法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务,和学生负责人取得联系,让其提醒同学通过APP或其他学习软件,完成课前任务预习“心理课堂”的内容，并通过搜集资料进一步了解大

2、学生环境适应和大学生社团的相关知识；准备学习用品笔、眼、彩朝限利贴。【学生】完成课前任务考勤【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到案例导入【教师】讲述“案例导入”的相关内容(详见教材)，并提问：进入大学后，你是否和小清有同样的环境适应问题？你是如何应对的？【学生】聆听、思考、举手回答【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解学会适应环境传授新知【教师】讲解大学生常见的环境适应问题、大学生适应新环境的方法【心理自测】【教师】组织学生扫码”心理适应能力量表”进行测试(详见教材)，让学生初步判断自己的心理适应能力【学生】聆听、测试一、大学生常见的环境适应问题有哪些？【师生互动】【教师】

3、随机邀请学生回答以下问题：大家刚刚步入大学校园时，是否能快速适应大学环境？【学生】聆听、思考、回答(一)生活适应问题面对全新的生活方式,不少大学生会出现不适应的问题，如不能合理安排学习和休息时间、不会独自处理内务等。此外，一些大学生在中学阶段没有住过集体宿舍，面对与室友的作息时间、生活习惯不同的情况，出现了无法适应集体生活的问题。面对各种适应性问题，大学生容易感到无助、痛苦，产生烦躁、焦虑等不良情绪。（二）学习适应问题与中学相比，大学的学习模式发生了极大的转变，即由被动学习转为主动学习，学生要自己制订学习计划、安抖浮习内容、管理学习时间等。同时，大学的课程变得更加丰富，课程开展的形式变得更加多

4、元化。进入大学后，学生的学习目标也发生了较大的变化，除了升学考试（专升本）外，还有考公务员、留学、工作、创业等多种选择。对此，学生要根据自己的学习目标制订合适的学习计划，安并坏同的学习内容。面对学习方面的多种变化，不少大学生出现了适应困难的问题，如找不到适合自己的学习方法、因自制力和自学能力较差导致学习效率低下、没有明确的学习目标等，从而出现焦虑、烦躁、恐惧等负面情绪，甚至产生厌学D理。（三）人际关系适应问题进入大学后，学生不仅要和同班同学、任课老师交往，还要和社团、学生会等各个团体的学生及管理员交往，大学生的人际交往范围变得更加广泛，一些大学生不知道该如何处理复杂的人际关系。另外，一些大学生

5、尽管有着强烈的交往愿望，但是因缺乏经验、技巧而不善交往，或者因自卑、性格内向而不敢交往。面对人际关系方面的不适应,大学新生容易产生孤独感、压抑感和焦虑心理,严重的还会产生心理障碍。【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：除上述所讲内容之外，你认为大学生还存在哪些方面的不适应?【学生】聆听、思考、回答二、大学生应如何适应新环境？（一）培养独立生活的能力缺乏独立生活的能力是大学生无法适应新环境的主要原因之一。为了尽快适应新环境，大学生要学会自我管理，主动培养独立生活的能力。首先，大学生要在思想上独立。其次，大学生要在行为上独立。应注意的是，独立生活并不意味着不接受彳王何人的帮助,在遇到自己无

6、法解决的难题时，大学生要及时寻求外界的帮助。（二）改变学习观念和学习方法【师生互动】【教师】组织学生扫码现看“二八法则助你高效学习”视频（详见教材），并随机邀请学生回答以下问题：高效的学习途径主要有哪些？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答首先，大学生应正确认识大学学习与教学的特点，尽快转变学习观念，改变过去过度依赖教师的习惯，学会主动学习。其次，大学生要从自身实际出发，探索适合自己的学习方法，同时把掌握知识与积极思考结合起来，把课内学习与课外学习结合起来，把理论学习与社会实践结合起来。再次，大学生要学会抓住学习的难点和重点，学会利用图书馆、网络资源、工具书等进行学习。最后，大学生要

7、学会根据任务的轻重缓急科学分配时间，确保自己能够高效、有序地完成各项学习任务。（三）建立和谐的人际关系首先，大学生要积极主动地寻求与他人交往的机会，如主动和他人谈心，主动参加各类集体活动等。其次，在交往过程中，大学生要摆正心态，转变以自我为中心的处世态度，学会理解他人，接纳他人，尊重他人，并适时地给予他人帮助；学会表达自己的情感、观点和态度，学会倾听，遵循求同存异的原则，与他人建立和谐、融洽的人际关系。最后，大学生要注意日常生活中的小细节，如寝室有人休息时尽量轻声说话、及时察觉他人不满的微表情、主动维护寝室卫生等。【小组讨论】【教师】组织学生分组，以小组为单位围绕以下话题开展讨论针对大学生能够

8、尽快适应新环境，你还有哪些好方法？请与大家进行分享。【学生】聆听、思考、组内讨论、派小组代表发表本组的讨论结果【教师】评价各组的发言【学生】聆听、思考、理解、记忆课堂活动【教师】组织学生开展“我的朋友圈”课堂活动，讲解活动步骤活动步骤：（I）在朋友圈文案（详见教材）下写T牛与环境适应有关的事。（2）学生自由分组，每组1012人。组员们围坐在一起，互相传递自己的“朋友圈。每个人拿到他人的“朋友圈后，如果自己有同样的环境适应问题，就在朋友圈评论区画一个红色的小爱心（代表点赞）；如果自己在此方面适应良好，就写一条建议。（3）物归原主。大家一起讨论自己收到了几个赞、几条建议，这些建议是否有用。（4）活

9、动结束后，将我的朋友圈”作业提交给任课教师。【学生】聆听、思考、填表、讨论【教师】评价各组的表现，并对活动做总结性发言案例导入【教师】讲述“案例导入”的相关内容（详见教材），并提问：林茵遇到的问题是什么？林茵的经历给你带来了哪些启发？【学生】聆听、思考、举手回答【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解了解大学生社团传授新知【教师】讲解大学生社团的概念、大学社团的作用【心理自测】【教师】组织学生扫码“你适合的社团类型”进行测试（详见教材），让学生初步判断自己适合的社团类型【学生】聆听、测试一、什么是大学生社团？大学生社团是指由大学生依据兴趣爱好自愿组成,为实现成员共同意愿，按照其章程自主开展

10、活动的群众性学生组织。通常由高校党委统一领导，高校团委进行管理。大学生社团一般分为思想政治类、学术科技类、创新创业类、文化体育类、志愿公益类、自律互助类及其他类。（详见教材）【师生互动】【教师】组织学生扫码观看“如何选择大学生社团视频（详见教材），并随机邀请学生回答以下问题：你在选择大学社团时，会考虑哪些因素？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答二、大学生社团有哪些作用？【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：你参加过哪些令你印象深刻的社团活动?该社团有什么特色?【学生】聆听、思考、回答（一）培养大学生团队协作精神大学生社团为大学生提供了培养团队协作精神的机会。无论哪一类社团，

11、都会根据社团活动的需要设置多个部门或工作小组，有的负责宣传、有的负责外联、有的负责策划、有的负责执行等。因此，大学生加入社团并积极参加社团活动，有利于培养自身的团队协作精神和集体责任感。（二）促使大学生充分发挥潜能大学生社团为具有相同观念、共同兴趣爱好或特长的大学生提供了交流思想、切磋技艺的平台，大学生可以通过社团活动充分展示自身的才能，同时在与其他成员交流、切磋的过程中最大限度地发挥自身的潜能。（三）提高大学生的社会适应能力大学生社团能够促使大学生参加各种实践活动，广泛地接触社会，使大学生更加了解社会，并学习如何融入社会，从而提高社会适应能力。（四）提高大学生的人际交往能力加入大学生社团，能

12、够使大学生结识更多志同道合的朋友；通过参加丰富多样的社团活动，大学生能够与各种各样的人打交道，学习为人处世的方法，从而提高自身的人际交往能力。（五）完善大学生的知识结构大学生社团是高校第二课堂的重要组成部分，是对第一课堂知识学习的有益补充。在参与社团活动的过程中，大学生可以互相交流思想，深入挖掘已知领域的未知内容，或者共同探索未知的领域，从而不断丰富自身的知识储备，完善已有的知识结构。【小组讨论】【教师】组织学生分组，以小组为单位围绕以下话题开展讨论参加大学生社团对你的生活和学习产生了哪些影响？【学生】聆听、思考、组内讨论、派小组代表发表本组的讨论结果【教师】评价各组的发言【学生】聆听、思考、

13、理解、记忆课堂活动【教师】组织学生开展“设计社团招新宣传单”课堂活动，讲解活动步骤活动步骤：（I）学生在社团招新宣传单（详见教材）中设计社团宣传内容，具体包括社团名称、社团工作内容、社团日常活动、社员可以在社团中收获什么。要求图文并茂。（2）学生互相展示自己设计的社团宣传单。(3)每人拿出便利贴，在便利贴上写下自己最喜欢的一个社团，并将便利贴交给教师。(4)学习委员协助教师唱票，选出同学们最想加入的大学生社团。(5)活动结束后，将社团招新宣传单”的作业提交给任课教师。【学生】设计、展示结果、评选【教师】评价各组的表现，并对活动做总结性发言趣味活动【教师】组织学生开展“心理社团发展规划”游戏，讲

14、解游戏步骤游戏步骤：(1)学生自由分组，每组45人，并选定一名社长.每组临时成立一个心理社团.(2)各组举办圆桌会议，讨论表2-1(详见教材)的内容。讨论流程为：组员先各自思考每个讨论项目的内容并写下来，然后根据全组意见，共同制订该项目的发展规划(社长负责汇总).(3)下课后,学生将本活动的作此是交给任课教师，各组的社长要提交本组最终的社团发展规划书。【学生】思考、讨论、制订规划书【教师】评价各组的表现，并对活动做总结性发言课堂小结【教师】简要总结本节课的要点大学生常见的环境适应问题、大学生适应新环境的方法、大学生社团的概念及作用【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业(1)请根据自身的实际情况，填写“我的变化”问卷(详见教材)。(2)请根据自身的实际情况，填写“我的社团生活”问卷(详见教材).(3)完成课后实践”的相关活动。【学生】完成课后任务教学反思