对自己的评价（35篇）.docx

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1、对自己的评价（35篇）对自己的评价（精选35篇）对自己的评价篇1自2二年7月17日我踏入了杭州二建第七分公司的大门开始了我的实习生涯，如今已跨入了2二年。在这新的一年到来之际，在此我为年的实习生活做一次总结。打从跨入公司大门开始接触公司日常事物开始，我如同一个刚出生的婴儿，对外面的世界是如此的陌生，唯独本着自己那么点人类的共性，作为自己自有的资本，给予自己自信和工作的动力，不断前进，跨越，奔跑实习亦可称为实践，学习。也许正是我们从大学踏入社会的必径之路；也是开启我们踏入工作，适应社会的大门的钥匙;是我们人生中不可缺少的一部分。实践与学习，我们每一天都在接触不同的事物，每一天都在学习。同样我们每

2、一天都在做不同的事，每一天都在实践。有哪件事物，我们不是从实践开始认识的呢？我们的第一次洗脸、第一次刷牙、第一次自己穿衣服等等，只因我们不断的在学习，不断的在实践，不断的将它们成为自己所拥有的资本。路在前方，当我们大步前进的同时，难道我们不应该停下脚步来回首一下自己曾走过的路。回想一下这一路走来，我们做对了多少，同样又做错了多少需要我们来加深认识，有则改之，无则加冕？我的实习环境与实习生活较好也较有规律，也许是某些机遇，我来到了杭州二建七分公司，结识了很多学长，学姐。同样也拜了个年轻的师傅。随后也觉得实习并不像言传的那样恐怖与让人不知所措，面对同事们的的热情与关怀，师傅的平易近人，我的实习生活

3、就在这样轻松的环境里开始了。对自己的评价篇2适用对象：七年级辅导理念：青少年时期正是自己意识发展、完善的时期，他们对自己特别关注，经常问自己：“我到底是一个什么样的人”，“我的前途在哪里，“为什么我会是这样一种性格”，“怎样才能够更好的完善自己”等。当这些疑问像雨季的云朵涌上心头的时候，青春的季节正悄悄的大踏步地走来。有过迷惑，有过恐慌，因此需要老师引导他们进入自己的神奇天地进行探索，重新审视那个熟悉而又的陌生的“我”，从而更好的认识自己，悦纳自己，发展自己。活动目标：1、认知目标：让学生学会全面的认识和活动准备：1、每位同学准备“我的成长经历”照片2、A4纸，水彩笔，多媒体课件活动过程：一、

4、心手相连请同学们把你的右手伸出来，与小组其他同学的右手相合，看看在形状、大小、粗细、长短等方面是否一样，能不能找到有一只手与你的完全一样呢？同学们，相传上帝造人的时候，每造一个就把模子打碎了，因此每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同。接下来请同学们欣赏几张照片，猜猜他们是谁？（设计意图：心手相连，初步感受我与别人不一样，哪怕是一个小细节，从而引出本次话题）二、我看我自己请被猜中的同学展示“我的成长经历”照片，介绍自己从出生到现在的几张代表性的照片及相关经历，也可以介绍我的特点、爱好、性格等。然后小组内展

5、示照片，互相交流。从这些照片中，我们看到了每一个人都有不同的成长经历及各自的性格特点，真可谓每个人都是一片独到的风景。那么这片风景是不是所有的人都会去欣赏呢？让我们来看一下别人眼中的我。（设计意图：让学生从自身经历、性格特点等做以交流，可以充分的感受每个人都是独特的，没有好与坏之分，没有优劣之分，有的只是“我和你的不同。）三、明镜台1、你说我是谁先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿他（她）？你眼中的他（她）是一个什么样的人？”（提示学生在回答的时候可以

6、举一些生活中的小例子，来说明这些同学的特点，性格，气质等。）询问被模仿的同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。2、镜中游戏一一别人眼中的我小组同学围圈而坐，轮流充当核心人物坐于圈中，其他同学对其进行看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。“要想正确看清自己还需要大家的帮助。（设计意图：通过本环节，可以引导学生发现一个不同的我，从另一个视角加深对自己的了解，从而更好的发展自己，也学会以开放的心态面对他人的四、回音壁：1、白纸黑点与黑纸白点先出示一张画有一个黑点的白纸，问学生：“同学们，你们看到了什么？“学生们回答：“一个黑点”，或者“一张白纸”。老师又拿

7、出一张黑纸，中间有一个白点。“同学们，你们又看到了什么？”它给我们带来什么样的启示呢？无论请同学们设想一下，你正沿着一条路往前走，忽然发现你的前方有一棵很特别的树，这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别能力和优点的硕果，仔细观察它，它是什么样子的，树干、树根等如何？然后把它画下来，不同的果实可以选用不同的颜色。每个人身上都有一个宝藏，里面藏着我们的优势和潜能。但我们也要问问自己这些优势是否得到了充分的发展？他们到底对我们产生了哪些影响？让我们一起进行一次自己觉察：哪些优势得到了充分发挥，如何学习和利用这些优势的？哪些优势被自己忽略了？（设计意图：吸引学生发现自身的优势，并且自己觉察

8、看看这些优势有没有得到发挥，让学生理解自信不是一出生就具备的，而是在实践生活中历练而成的。）五、结语：氢气球之所以能升上天空，不是因为它的颜色、形状和大小，而是气球内充满了氢气。同样一个人能不能成功，不是决定于他的种族、出身等，关键是心中有没有那份自信。让我们充分发挥自己的优势，扬起自信的风帆，奋勇前行！对自己的评价篇3教学目标：1.全面理解健康的定义。2 .尝试综合评价自己的健康状况。3 .学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。重点和难点：重点：1.正确评价自己的健康状况，关注健康问题。2 .全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。3 .了解调

9、节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。课时安排：1课时教学过程设计：一、案例讨论，导入新课师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。生乙：不健康，因为他心理有问题。师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。下面请同学们谈谈什么是健康？生：回答多种多样。师：在黑板左侧书写学生回答内容的

10、重点。并接着设问：这些问题正确吗？我们一起到新的章节中去找答案。二、给“你”的健康打分师：1.指导学生看书P89测试题并陈述做题要领。2.强调测试注意事项（单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对,不要有任何思想负担；分数可保密等）生：根据自己的情况进行自我健康评价。三、分析测试题类型师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的？哪些是评价心理的？哪些是评价社会方面的健康的？希望同学们进行一下分类，并做好记录。生：分组讨论，并做好记录。师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。生：各组汇报讨论结果。师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能

11、截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。生：认同上述观点。四、尝试归纳健康的定义师：下面再次请学生谈谈什么是健康？并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。（提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义？它包括几个方面？）生：学生讨论后回答。（身体上、心理上、社会适应方面的良好状态）师：那么，有谁能说说三者之间的关系？生：讨论后回答。（相互影响，相互联系）五、如何才能健康地生活师：由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康？生：讨论、交流后回答：甲：加强锻炼，使身体健康。乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。T：

12、学会与人相处，维持良好的人际关系等。六、探究心理健康对健康的影响师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看老师准备的资料1（投影片1）,看看有什么启示？（投影片D列举事例：1 .机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。2 .美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。3 .据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。4 .中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只,发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢？生：讨论归纳。甲：精神压力大。乙：担心、焦虑。丙：情绪不好。师：

13、大家谈得不错。确实是这些因素造成的，这说明了什么呢？生：心理健康与否对健康影响很大。师：再请同学们分析一下那个泼熊事件中泼的清华大学生是否健康呢？生：讨论后进行交流并提升认识。师：同学们分析得较全面、准确，从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。七、保持愉快的心情一一探讨调节不良情绪的方法师：青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。下面请同学们想一想，怎样才能保持愉快的心情呢?你们都有什么高见？生：小组讨论。将方法记录在记录本上。师：组织表达交流，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类

14、别将方法逐一归纳。同时要点评并纠正学生列举的不合适的方法。（如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等）。展示投影（教师补充资料：提供更多的科学调适不良情绪的方法。如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参加体育运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观的心态等等）。八、学以致用师：布置书上“练习2”作业，并要求学生将完成材料交教师,然后根据学生完成情况作出等级评价。生：回家操作。对父母或其他亲人进行健康调查并做出评价，提出合理化建议。九、拓宽视野师：介绍心理咨询师目前在我国的需求量。生：阅读P93”与生

15、物学有关的职业”。（心理咨询师）对自己的评价篇4第一节评价自己的健康状况【教学目标】1.全面理解健康的定义；2 .尝试综合评价自己的健康状况；3 .了解保持心情愉快的方法，学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。【教学重难点】学习重点：尝试综合评价自己的健康状况。认识到心理健康对健康的重要意义。学习难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。【教学过程】一、创设情景，导入新课有人说“肌肉发达、强健有力就是健康”，也有人说“没伤没病就是健康”。你同意这样说法吗？请说说自己的理由。要增进健康，首先需要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？二、合作学习，探究新知（一）给你的健康打分1 .强调测试注意事项：单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等。2 .自己仔细阅读体会P89测试题，尝试打分。3 .分析测试题类型：测试题中哪些是评价生理的？哪些是评价心理的？哪些是评价社会方面的健康的？4 .分组讨论，表达交流。5 .通过讨论，有谁能给健康下一个定义？它应包括哪几个方面？（二）探讨如何健康生活当你遇到以下情景时，你是怎么做的呢1 .