工学院体育理论知识考试题库.docx

《工学院体育理论知识考试题库.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《工学院体育理论知识考试题库.docx（44页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、判断题1 健康的本质含义包括：身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。T2 影响大学生健康的主要因素有:生理因素和心理因素。T3 健康含义中的身体健康是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。T4 健康含义中的心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。T5 健康含义中的社会适应良好是指能以积极的态度和行为去适应社会生活的变化。T6 健康含义中的道德健康是指能够按照社会规范的准则和要求来支配行为，能为人类的幸福做贡献。T7 亚健康主要表现为：自觉身体不适，心理疲惫，对社会适应能力差，但医学检查往往无明确的机体疾病。T8 食物既可以养生保健、防

2、病，也能致病，主要取决于是否合理摄取饮食。T9 食物是每日生活、工作和生命存在的物质基础，若缺少或过量，不会影响人的身体健康。F10 健康是人类生存和发展最基本的条件，也是创造社会物质文明和精神文明的基础。TH人的健康状况要受潜在的生理和生活方式遗传因素的影响和制约。T12 身体健康是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。T13心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，是心理处于良好状态，以适应外界的变化。14社会适应良好是指能以积极的态度和行为去适应社会生活的各种变化。15后代形成的和亲代相似的多种特征被称为遗传特征。T16亚健康是介于健康与疾病之间、生理功能低下的一种状态。T

3、目前，发展中国家的疾病主要由贫困造成的恶劣生活条件、不卫生行为和习惯所致。18 健全的社会保障制度是维护和促进健康的重要保障。T19 社会保障制度中最重要的是建立和健全初级卫生保健制度。T20 影响大学生健康的心理因素有：生理、坏境和主观因素。T21 体育锻炼可以消除大脑疲劳，但会降低大脑的工作效率。F22 体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能力。T23 体育锻炼只能提高大脑左半球的发展。F24 体育锻炼能促进大脑的生长发育。T25营养、运动、休息和坏境是人类生活的最基本条件。T26男女生各项素质指标的高峰都出现在1922岁。F27大学生身体素质发展处于高峰时期，加强全面训练，能提高运动能

4、力和技术水平。T28人的健康状态和情绪的好坏，会受到食物的影响。T29体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量。F30大学阶段是运动能力发展的最佳时期，重视心肺功能的锻炼，加强耐力训练，有利于提高大学生的运动能力。T31大学生是身体发育的关键时期，饮食不能暴饮暴食，要多吃肉类少吃蔬菜补充营养。32对于遗传病，最重要的是预防。3334比。在影响和制约人体健康的生理因素中，遗传并不是主要因素。F人的健康与情绪良好、运动得当和饮食合理成正比，而与懒情成性、嗜烟、酒成反35T文体活动的开展、良好情绪的保持是以恰当的饮食为前提的。36遗传不会把亲代的疾病特征传给后代。3738心理是对客观的反映，积极

5、、乐观、向上的情绪状态是人适应环境的良好表现。 酒精对心脏的危害较大，长期过量饮酒会使心脏失去正常的弹性而增大。3940吸毒可直接抑制机体免疫系统的功能,破坏神经系统的功能。吸烟有害健康，被动吸烟的危害不亚于主动吸烟。选择题以卜.那个选项不是“生命在于运动”的八大理由之一？运动nJ使您的心理年龄更年轻运动可改善血压2道德健康3健康的本质含义包括：身体健康、心理健康、社会适应良好和（）。形态好亚健康又被称为（）。C第一状态第二状态影响大学生健康的主要因素有:人体生物学因素和坏境因素、生活方式因素、卫生保健设施因素体育锻炼因素遗传因素人的生长发育有两个生长高峰，第一次是胎儿期到出生后（）年。10人

6、的生长发育有两个生长高峰，第二次是O O男生各项素质指标发展的高峰出现在O O 女生各项素质指标发展的第一次高峰出现在 女生各项素质指标发展的第二次高峰出现在婴儿期17-19 岁10-12 岁18-19 岁卜列说法中正确的是？抽烟是成熟的表现幼儿期18-20 岁11-14 岁18-20 岁学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。1112为了保护牙齿，应该O。 体型指标包括人体的O O 不良的生活方式是O。早晚、饭后都刷牙身体形态规律进餐14呼吸15人类生活的最基本条件有营养、运动、休息和O。在睡眠过程中，内分泌系统释放的生长素比平时多O倍。16食物既可以养生保健、防病，也能致病，主要取决于

7、（）。只需晚上刷牙 身高与体重指数运动减肥减肥进食数量进食的时间长短17素18据世界卫生组织宣布，每个人的健康主要取决于O。哪个做法不能改善机体的亚健康状态（）。自己遗传因改变不良生活习惯适度增加运动强度，延长运动时间19 下列哪种不是亚健康的表现OC失眠情绪不稳定20 大学阶段是（）发展的最佳时期。C消化吸收系统呼吸系统21 大学生睡眠不足不会导致OoB食欲减退感冒、发烧22 大学生宿舍应该OoD少开窗，减少灰尘进入多洒水，保持湿度23消极的情绪不能引起的器官系统症状（）。C失眠心动过速24力大学生中男生的力量、耐力、速度和O均优于女生。柔韧素质D平衡能25大学生中女生的O优于男生。A协调能

8、力耐力选择题1微量元素六大营养素包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和（）钙铁OA无机盐2理机能以下哪个选项不是蛋白质的营养功用？D供给热能保护肝脏构成机体组织调节生3成年人在长期蛋白质供应不足时会出现体重下降、（）等等。A肌肉萎缩心血管病近视食欲不振4蛋白质的供给量一般成人应占热能供给总量的（）oA10%-12%12%-14%14%-16%16%-18%5以下哪个选项不是脂肪的营养功用？C组成机体的重要组成部分促进脂溶性维生素的吸收与利用促进蛋白质的吸收与利用增加食物的美味与饱腹感6机体的“燃料库”是（）？C蛋白质糖脂肪维生素7Ig脂肪在体内氧化燃烧可产生（）的热量？C9.4HKJ18.828K

9、J37.655KJ75.3IOKJ8脂肪应占每日能量供应量的（）左右，寒冷天气适当增加，炎热环境下适量减少。B7%-10%17%-20%37%-40%47%-50%9 脂肪必须在氧供应充足的情况下供能，一般是在运动强度小于最大耗氧量O下，脂肪供能耗氧较多。A55%65%75%85%10 下面含脂肪食物是（）？A花生玉米高粱米水果H以下哪个选项不是糖的营养功用？D保护肝脏维持中枢神经系统的功能抗生酮作用促进脂溶性维生素的吸收与利用12 运动时肌肉的摄糖量是安静时的（）倍以上。B1020304013 糖占每日总能量供给量的（）。C40%-45%45%-50%50%-70%70%-80%14 下面（

10、）不是低聚糖的作用？B维持血糖维持血压减少胰岛素反应提高运动能力15 下面哪个不是口腔溃疡最好的疗法？B硫酸锌疗法红汞疗法蜂蜜疗法蜜汁含漱法16 运动后即刻摄入（）对肝糖原的效果较好。D葡萄糖蔗糖多糖果糖17 运动前摄入（），可使肌糖之储备在24h后仍保持较高水平。麦芽糖 淀粉果胶18下面含糖食物是（）？D蛋黄骨髓麻玉米19 下面（）是脂溶性维生素？CB族CD20维生素（）的性质最不稳定,容易在食物加工和空调过程中受到破坏？葡萄糖芝PPABCD21维生素A的营养功用（）？A维持正常视力保护细胞辅助糖代谢22含维生素A较多的食物是（）。谷类牛奶酵母23维生素A急性中毒会出现（）？D食欲不振落耳鸣

11、嗜睡24一般成人及儿童每天需要维生素A （ ） mg? A125缺乏维生素（）会患“夜盲症”。 DK促进骨骼钙豆类毛发脱234DA26维生素D的营养功用有（）？ A促进牙齿的钙化及正常发育维持上皮组织的功能维护神经系统的机能参与蛋白质代谢27含维生素D较多的食物是（）。A动物肝脏类豆类瓜类28成人经常接触阳光的照射，使皮肤中的7脱氢胆固醇转变为（），就能满足机体需要。D 维生素A维生素B维生素C 维生素D29下面（）不是维生素E的营养功用。C提高生物氧化过程善肌肉营养促进钙在肠道的吸收保护细胞30维生素（）具有抗衰老作用。 C31淘米煮饭的过程易损失哪种维生素？ADEB A32 维生素BI营养

12、功用是（）？ C收辅助糖代谢参与蛋白质代谢体内醉的重要成分KB族C D促进钙的吸33神经系统所需的能量主要靠营养素（）供给，维生素Bl辅助其代谢。B蛋白质 糖 脂肪水34 维生素B2营养功用是（）？ A参与蛋白质代谢辅助糖代谢 促进能量代谢促进钙的吸收35缺乏维生素（）,细胞间质不能形成,可发生“坏血病”。CAD36可以预防铅中毒的维生素（）？37爆炒蔬菜的过程易损失哪种维生素？38维生素C需求量是（）达到饱和水平，过多会造成机体代谢紊乱。B50-IOOmg/d 100-150mgd150-200mgd39 下面（）不是维生素C的营养功用？体的抵抗力增强机体的应激能力200-250mgdD促进

13、生物氧化维护神经系统的机能40 维生素（）参与糖、脂类和蛋白质的代谢。D C B族D增加机PP41钙的营养功用是？A参与凝血过程维持血液的酸碱平衡42参与物质能量代谢与脂肪合成下面食品中含钙最多的是（）？A牛奶瓜类米面蔬菜43成年男女每日钙供给量的标准是（）？D300mg400mg500mg600mg44 体内总钙量的99存在于（）？D肌肉血管内脏骨骼与牙齿45 下面（）不是璘的营养功用？D构成骨与牙齿与脂肪合成磷脂维持血液酸碱平衡参与凝血过程46 （）是一切生命的基础，它是由碳、氢、氧、氮硫及磷等元素组成的。B脂类糖蛋白质矿物质47 肥胖是指体内脂肪储存过多所引起的体重增加。一般认为体重超出

14、正常标准10%19%为超重，超出（）为肥胖。A20%25%30%35%48 （）是体内来源最广泛、最经济而且分解最完全的功能物质。B脂类糖蛋白质矿物质49 膳食中（）摄入量与动脉粥样硬化征发病率、死亡率成正相关。A脂类糖蛋白质矿物质50 各种无机盐总量约占体重的（）。A5%10%15%20%51 （）缺乏时，可引起ATP和磷酸肌酸水平的降低，肌肉能量代谢受损。B钙磷铁锌52 成人每日需磷1.5g,运动员在能量消耗大或神经高度紧张情况下，每日需磷（九B2.0-3.Og3.0-4.5g4.5-5.Og5.0-6.5g53 下面（）不是铁的营养功用？D在体内参与氧的运输交换和组织呼吸过程与细胞内生物氧化有关维持脏器形态与机能