跳大绳活动方案.docx

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1、跳大绳活动方案跳大绳活动方案1游戏名称：跳长绳游戏目标：1让孩子们体验创意绳索游戏的乐趣。2引导幼儿改变各种形式玩绳，培养幼儿的协调能力，增强身体机能。3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。游戏准备：1 .两条长绳2 .每人一条短绳游戏过程：一、开始部分。整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。让幼儿听音乐做小兔跳的动作。老师朗诵儿歌，激发孩子们的游戏欲望。附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。二、基本部分。（一）自由玩绳。每个孩子都有一条短绳可以自由玩耍。老师

2、观察并指导孩子们探索绳子的不同演奏方法1跳绳：单脚跳、两脚跳、两腿跳、前跳、反跳、插花跳2 .两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。3 .幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。4 .让两个孩子拉直绳子的两端，让他们练习跳高。（高度约15-20cm）5 行走钢丝：把绳子放在地上，让孩子在绳子上行走，并注意脚不能离开绳子。（二）教幼儿学习跳长绳：1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。2.教师讲述长绳的抡法：两个人可以

3、握住绳子的一端，朝同一方向摆动，两个人的力量要一致，然后老师演示摆绳的方法。So老师讲解甩绳规则：抛绳者要有节奏、力度适中，注意不要撞到船长的头。4 .让幼儿练习抡绳方法。5 .让幼儿念着儿歌跳长绳。让孩子们随着绳子的摆动跳跃。当他们读到“手触地”时，船长应迅速从绳子中跑出来，并尽量避免被绳子甩或抓住。在旁边等着的孩子应该跳进绳子继续跳下去。让幼儿反复练习跳绳。（附儿歌）一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。6把孩子们分成两组进行比赛。老师提醒孩子们注意安全。三、结束部分。放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游

4、戏中表现好的的幼儿。跳大绳活动方案2为了营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，增强学生的体质,增进各同学之间的友谊，凝人气，聚力量。研究生院将于近期举办跳绳比赛，期待广大热情洋溢的研究生同学届时到场参与，为班级争光！为使比赛顺利进行，现将比赛的有关事项通知如下：一、参赛单位：以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。二、比赛地点：南区体育馆门前三、比赛时间:20_年10月28日中午12：10首轮20_年10月29日中午12：10复赛及决赛四、比赛赛制：以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳（其中一名同学为摇绳替补）。摇绳2人对面站

5、立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。以跳跃成功次数多少排出名次。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断,可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时，场上同一时间不得超过两个人。每人在场上连跳不得超过两个。请务必按时参加比赛。参赛双方必须于比赛开始前5分钟到场。迟到10分钟按弃权处理，当场宣布告负。比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如有因天气原因，比赛顺延，另行通知。五、比赛流程：首轮23个班随机分为A、B、C、D四个小组，比赛时间为3分钟，每组晋级两个班级。复赛8个班随机分为两组，A、B组抽签决定，复赛时间为4分钟，每组晋级两个班级。决

6、赛4个班各进行5分钟比赛，决出冠、亚、季军。比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如因天气原因，比赛顺延，另行通知。六、奖项设置冠军：一名亚军：一名季军：两名希望广大研究生同学在繁忙的学习之余，能前来为本班的同学加油，体现班级的凝聚力，尽显研究生风采！跳大绳活动方案3为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣;增强学生的凝聚力、向心力。让同学们享受阳光体育的同事们，可以充分展现集体个人风采，举办跳绳比赛，相关事宜安排如下：一、时间：20_年11月28日二、地点：操场三、比赛项目跳大绳之八字跳四、活动年纪：15年级五、参加人员：每班组成一个参赛

7、队，共计22人（男、女同学各10名跳绳，再加2名摇绳同学）六、比赛规则：八字跳绳比赛规则（1）比赛时间为三分钟，跳超过三分钟的选手获胜。（2）当裁判鸣哨开始时20名参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。比赛队员应按顺序排好，不允许插队。(3)在比赛中，如果有人犯错并且跳绳不连续，则不计入运动员的跳跃次数，比赛将继续进行。(4)比赛若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。(5)所有参赛队伍必须按时到达场馆并签到。如果在比赛开始后10分钟内未能到达场馆，则视为弃权。(6)参赛队员要积极配合工作人员按照比赛规则完成比赛。任何非参赛者不得干扰裁判及工作人员

8、的记录。如有违规行为，则判为败诉。情节严重的，直接取消比赛资格。七、评奖办法：初级组：一等奖1名，二等奖1名高级组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名八、注意事项：1运动员穿着运动服和运动鞋参加比赛。赛前热身2、全体裁判、运动员要牢固“安全第一”的思想，在比赛中确保安全。跳大绳活动方案4一、活动目的：为了丰富学部体育锻炼内容，强化学生身体素质，增强学生体质，促进各班级的联系，活跃学部活动气氛，学部决定在第九周下午第三节活动课时间，开展集体跳大绳比赛。希望各班抓紧时间训练，力争在比赛中取得优异成绩。二、比赛安排:比赛时间：20_年4月27日星期六下午第三场。地点：学校篮球场竞赛班：医学部11个班

9、，10个班比赛要求：规则：时间一分钟每对12人，其中2人投掷绳索，10人在中间跳跃。需要10个人一起跳抽签决定比赛次序计算一分钟，计算有效次数和中断次数抽签后比赛次序H医药部学部“跳大绳”比赛成绩第一名：11药剂3班（12人）第二名：11护理4班11护理2班（24人）第三名：11药剂2班11药剂4班11助产1班（36人）鼓励奖：11护理1班11药剂1班11助产2班（36人）跳大绳活动方案5一、比赛目的为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。二、比赛时间20_年11月13日早

10、晨8：30开始三、比赛地点社科楼西篮球场四、参赛人员10级、11级学生五、举办单位六、比赛项目1、团体赛：跳大绳2、单项赛：一分钟计时跳小绳七、比赛要求1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟,超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。2、单项赛：本项比赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。3、比赛顺序：（1）比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即

11、进行比赛时的顺序。（2）先个人，再团体。八、比赛进行的要求凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。九、裁判组技术员、统计员均由体育部部长、干事负责十、比赛奖励：1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名H、备注如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部跳大绳活动方案6游戏名称：跳长绳游戏目标：1 .让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。2 .引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。3 .教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩

12、子的跳跃能力以及孩子的节奏感。游戏准备：1 .两条长绳2 .每人一条短绳游戏过程：一、开始部分。整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿游戏的愿望。附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。二、基本部分。（一）自由玩绳。幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法：1.跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳2 .两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。3 .幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，

13、念儿歌学小兔跳。4 .请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练习跳高。（高度约15-20cm）5 .走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。（二）教幼儿学习跳长绳：1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。2 .教师讲述长绳的抡法：两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。3 .教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的头。4 .让幼儿练习抡绳方法。5

14、.让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到“手摸地”时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。（附儿歌）一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。6 .让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。三、结束部分。放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。跳大绳活动方案7为了丰富学生课外文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力,培养学生集体荣誉感，从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理，经研究决定举办县莘实验

15、高中班级跳大绳比赛。一、比赛时间:20年3月10日20_年4月7日。二、比赛地点：高一年级在东教学楼前后；高二年级在西教学楼前后。三、参赛单位：高一年级、高二年级。四、各年级领队、技术指导及其职责：高一前级部：领队：技术指导：_o高一后级部：领队：技术指导：_o高二前级部：领队：_技术指导：_o高二后级部：领队：技术指导：_o领队职责：全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。技术指导职责：全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。五、场地及物品协调：O六、比赛办法：1.每个班级选男、女生各1。人，每个班级跳两次，成绩按成功次数多的那次记。2.每个级部经过第一轮的比赛后，再选出适当数量的班级进行决赛。七、比赛规则：1.参赛队员必须是本班学生。2.各班拉拉队要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。八、参赛纪律要求：1 .参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点，逾期者按弃权处理。2.班主任老师全面组织